Brownie protéiné à la patate douce

Préparation : 5 min

Cuisson : 30 min

6 portions

215 kcal

14 g de protéines

Ce brownie à la patate douce n'a rien d'ordinaire !

Sa texture fondante et son goût chocolaté intense viennent d'une base 100% naturelle, sans farine, sans beurre, et enrichie d'une dose de protéines végétales pour atteindre 14g de protéines par part !

La preuve que gourmandise et équilibre font très bien équipe.

Ingrédients

6portions

Préparation

  1. 1

    Préchauffer le four à 180°C

  2. 2

    Préparer la base

    Écraser à la fourchette une patate douce (préalablement cuite) jusqu'à obtenir une purée lisse.

  3. 3

    Mélanger les ingrédients

    Incorporer le beurre de cacahuète, le sirop d'agave, 2 œufs, l'extrait de vanille, la poudre de cacao, la levure chimique et une dose de protéines végétales chocolat greenwhey. Bien mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène. Ajouter 50 des éclats de chocolat et mélanger délicatement.

  4. 4

    Enfourner la préparation

    Verser la pâte dans un moule et enfourner 30 minutes à 180°C.

  5. 5

    Déguster votre brownie

    Laisser tiédir avant de démouler. Bonne dégustation !

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