Pre-Workout
Mélange synergique de citrulline, bêta-alanine, acide malique et caféine. Notre preworkout est pensé pour l'effort et est idéal pour intensifier vos séances et les rallonger. Il ne contient pas d'ingrédients inutiles ou surdosés.
- Citrulline, bêta-alanine et acide malique 🏆
- 150 mg de caféine par portion ☕
- Citrulline Kyowa® brevetée 🔬
- Bêta-alanine CarnoSyn® brevetée 🔬
- Sachet recyclé/able, sans doseur plastique ♻️
Et sur tous les autres produits du site, même en grands formats économiques et en packs ! Dans la limite des stocks disponibles.
Description
Pourquoi choisir notre Pre-workout ?
Beaucoup de formules pre-entraînement empilent les ingrédients. Nous avons fait l’inverse. Notre Pre-workout associe quatre actifs complémentaires dans une poudre saveur Citron & Menthe facile à préparer : L-citrulline Kyowa®, bêta-alanine CarnoSyn®, acide malique et de la caféine naturelle. Pas de liste à rallonge. Pas de dosage caché. Chaque portion de 15 g affiche précisément ce qu’elle apporte.
8 g de L-citrulline Kyowa®
La L-citrulline est un acide aminé précurseur de l’oxyde nitrique. Nous avons choisi une L-citrulline Kyowa® obtenue par fermentation, avec 8 g par portion. C’est l’ingrédient central de notre formule, pensé pour les sportifs qui cherchent à profiter des avantages de la L-citrulline durant leur séance.
3 g de bêta-alanine CarnoSyn®
La bêta-alanine participe à la synthèse de carnosine musculaire. Notre formule apporte 3 g de CarnoSyn® par portion. Les picotements qui peuvent apparaître après la prise sont une sensation connue avec la bêta-alanine. Ils sont transitoires et leur intensité varie selon les personnes.
150 mg de caféine naturelle
La caféine est le stimulant de notre Pre-workout. Nous avons retenu 150 mg par portion : un dosage lisible, pensé pour soutenir l’énergie et la concentration avant l’effort sans transformer la formule en surenchère de stimulants.
3 g d’acide malique
Enfin, l’acide malique cloture la formule. Il vient compléter la bêta-alanine et la caféine dans ce complément alimentaire pré-entraînement.
Pour quels entraînements utiliser notre Pre-workout ?
Musculation, CrossFit, sports collectifs, sports de combat ou séances d’endurance : notre Pre-workout s’adresse aux adultes qui veulent aborder un effort exigeant avec une formule simple et transparente. Il trouve naturellement sa place avant les entraînements où l’énergie, la concentration, le rythme de travail et la congestion comptent.
Nous n’avons pas ajouté de créatine, de BCAA, de vitamines, de rhodiola, de tyrosine ou d’arginine pour allonger artificiellement la composition. Si vous utilisez déjà d’autres compléments alimentaires, vous gardez la maîtrise de votre nutrition sportive et de vos dosages.
Comment reconnaître un bon Pre-workout ?
Commencez par lire la composition, pas la face avant du sachet. Un bon booster pre-workout doit annoncer clairement ses ingrédients, la quantité par portion et sa teneur en caféine. Vérifiez ensuite que la formule correspond à votre tolérance aux stimulants, à l’heure de votre séance et à vos objectifs.
- Composition : quatre actifs identifiés, sans additifs ni édulcorants.
- Dosages : 8 g de L-citrulline, 3 g de bêta-alanine, 3 g d’acide malique et 150 mg de caféine.
- Format : poudre Citron & Menthe à mélanger dans l’eau.
- Traçabilité : analyses de la citrulline et de la CarnoSyn® accessibles.
Notre choix est simple : une formule pre-workout courte, des matières premières identifiées et des quantités visibles. Vous achetez ce qui compte pour votre séance, pas une étiquette surchargée.
Pre-workout avec ou sans caféine : comment choisir ?
Un pre-workout sans caféine peut convenir aux entraînements tardifs ou aux personnes sensibles aux stimulants. Notre formule contient 150 mg de caféine naturelle : choisissez-la lorsque vous recherchez un booster avant l’entraînement et que ce dosage correspond à votre tolérance. Le soir, ou si votre journée comprend déjà plusieurs cafés, une formule sans stimulant sera plus cohérente.
Notre formule face aux pre-workouts surchargés
Certains produits multiplient les acides aminés, vitamines et extraits de plantes : arginine, tyrosine, rhodiola rosea ou autres racines, mais est-ce que ces ingrédients font vraiment sens dans un pré-workout ? Car ce n'est pas l'ajout d'un ingrédient au hasard qui va rendre automatiquement un preworkout plus efficace. Nous préférons quatre ingrédients clairement dosés et qui ont du sens, sans colorants artificiels ni conservateurs, afin que vous sachiez ce que vous prenez avant chaque séance.
Contrairement à un preworkout classique, notre preworkout ne contient que des ingrédients utiles. Il favorise la congestion musculaire, l'apport d'énergie, de nutriments et d'oxygène aux muscles. Notre preworkout vous permet d'intensifier et de rallonger vos séances.
Nutrition & Composition
| Pour | 15 g |
|---|---|
| L-Citrulline | 8.00 g |
| Acide malique | 3.00 g |
| Bêta-alanine | 3.00 g |
| Caféine | 150 mg |
L-Citrulline Kyowa® (52%), β-alanine CarnoSyn® (20%), acide malique (20%), arôme naturel en poudre (5%), décoction de fruit du moine (Siraitia grosvenorii) en poudre (2%), caféine naturelle (1%).
Utilisation
Prendre 15 g (1.5 cuillère à soupe), mélangés avec 250 ml d'eau, avant l'entraînement.
Conçu pour une utilisation tout au long de l'année.
Précautions
Réservé aux adultes. Ne se substitue pas à une alimentation variée. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. À tenir hors de portée des enfants. Contient de la caféine, déconseillé aux enfants et aux femmes enceintes (150 mg par DJR).
Conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière. Date de durabilité minimale (format MM/AA), numéro de lot et code emballeur sous le produit.
Études
Un regard critique sur les boosters du marché
Le souci de la plupart des booster pre-workout du marché est qu’ils sont composés d’ingrédients n’ayant qu’une efficacité limitée comme la créatine ou l’arginine ou des vitamines, ou à des doses tellement faibles qu’ils sont littéralement inutiles, entraînant ainsi une réduction des ingrédients ayant une vraie utilité pour la performance. C’est simple : on a récemment trouvé qu’une simple dose de caféine était plus efficace pour booster ses séances. Le pre-workout est souvent la “vache à lait” des fabricants de compléments : sous-doser et vendre à prix d’or, c’est tout bénéf. Aujourd’hui, nous sommes fiers d’annoncer que ça change.
La caféine : un ingrédient clé dans un booster
Premier ingrédient de notre produit : la caféine. L’un des suppléments les plus étudiés et efficaces pour booster votre énergie et votre concentration. Particulièrement recommandé quand on manque de sommeil pour maintenir nos performances, pour augmenter notre explosivité, et ayant même certains effets sur la force, la caféine est une valeur sûre. Avec 150 mg par dose, nous sommes sur l’équivalent de deux tasses de café, et en moyenne une fois et demi à deux fois ce que l’on retrouverait dans une “boisson énergisante” dans le commerce. Autant dire : ça n’est pas rien.
Le rôle des malates de citrulline dans un pré-worker
Deuxième ingrédient : les malates de citruline. Etant activement étudié pour son probable effet sur la puissance, la force, la congestion musculaire (le “pump”), un effet particulièrement recherché en musculation. Et sur la réduction de la fatigue, c’est surtout à leur augmentation notable de l’oxyde nitrique (vasodilatateur important) que leurs effets seraient attribués. Il est intéressant de noter que les malates de citruline augmentent leur intérêt en prise régulière. Vous pouvez ainsi consommer du pre-workout régulièrement, et espérer de meilleures performances sur la durée.
Un pré-workout adapté à toutes les disciplines
Ce pre-workout est intéressant pour les longues séances comme pour les courtes, et s’intègre parfaitement dans un programme de nutrition et de préparation physique, pour les athlètes d’endurance de sports collectifs, de combat ou de musculation, grâce à la combinaison de booster d’oxyde nitrique et de caféine. Nous recommandons une prise du produit entre trente minutes et une heure avant votre séance de musculation (ou tout autre entraînement) pour une efficacité maximale sur une séance d’environ une heure.
Ce que nos clients en disent
Avis produit
Résumé intelligent des avis
IASelon les avis récoltés sur ce produit, ce pré-workout apporterait un véritable regain d'énergie et un coup de boost pour les séances d'entraînement. Il aiderait à améliorer la concentration et les performances. Le goût est majoritairement décrit comme agréable et peu chimique, et sa composition simple sans ingrédients superflus est souvent soulignée. Plusieurs avis mentionnent également une bonne sensation de congestion.
Notre réponse
Rassurez-vous, ces légers picotements sont totalement normaux et inoffensifs : ils sont dus à la bêta-alanine présente dans notre formule
FAQ
Quel format offre le meilleur prix ?
Le format 300 g permet de découvrir le produit avec 20 portions. Le 900 g apporte 60 portions avec une remise affichée de 5 %. Le 1,5 kg réunit 100 portions et la remise affichée atteint 10 %. Le prix unitaire par portion diminue donc avec le format : choisissez selon la fréquence de vos workouts et votre régularité d’entraînement.
À quoi sert notre Pre-workout ?
Il est conçu pour accompagner les séances où vous recherchez plus d’énergie, de concentration, d’intensité. Sa formule associe L-citrulline, bêta-alanine, acide malique et caféine naturelle.
Quand prendre le Pre-workout ?
Mélangez une portion de 15 g dans 250 ml d’eau avant l’entraînement. Si vous découvrez les pre-workouts caféinés, commencez par évaluer votre tolérance et évitez une prise tardive.
150 mg de caféine, est-ce beaucoup ?
C’est un dosage net et annoncé par portion. Il faut l’intégrer à votre consommation totale de caféine de la journée et éviter de le cumuler avec du café, une boisson énergisante ou un autre booster. L'EFSA recommande de ne pas dépasser 400mg de caféine quotidiennement.
Pourquoi la bêta-alanine provoque-t-elle des picotements ?
La bêta-alanine peut provoquer une sensation transitoire de fourmillement ou de picotement. L’intensité varie selon les personnes.
Combien de portions contient chaque format ?
Le sachet de 300 g contient 20 portions, le format 900 g en contient 60 et le format 1,5 kg en contient 100, sur la base d’une portion de 15 g.
