Vitamine D3 K2 : deux vitamines, une seule routine
La vitamine D est souvent appelée vitamine du soleil : notre peau peut en produire sous l’effet des rayons UV. Cette production par l’organisme n’est toutefois pas la seule source possible : la vitamine D peut aussi provenir des aliments et des compléments.
Nous avons donc réuni dans une portion de deux capsules 2000 UI de vitamine D3 (soit 50 µg) et 100 µg de vitamine K2. Pas de mélange à rallonge : deux vitamines liposolubles, une huile d’olive biologique et une enveloppe végétale.
La vitamine D contribue notamment :
- au fonctionnement normal du système immunitaire ;
- au maintien d’une ossature et d’une fonction musculaire normales ;
- à une absorption et une utilisation normales du calcium et du phosphore ;
- au maintien d’une calcémie normale, c’est-à-dire d’un taux normal de calcium dans le sang ;
- au processus de division cellulaire.
La vitamine K contribue quant à elle au maintien d’une ossature normale et à une coagulation sanguine normale.
Chez les personnes de 60 ans et plus, une prise quotidienne de 20 µg de vitamine D, toutes sources confondues, aide à réduire le risque de chute associé à l’instabilité posturale et à la faiblesse musculaire. Les chutes sont un facteur de risque de fractures osseuses dans cette population. Notre portion apporte 50 µg de vitamine D donc au-dessus du minimum pour profiter de ce bienfait de la vitamine D !
2000 UI de vitamine D3 Quali®-D
Nous utilisons la vitamine D3 sous forme de cholécalciférol Quali®-D, issue de lanoline.
La portion quotidienne de deux capsules apporte 50 µg, soit 2000 UI de vitamine D3. Cet apport représente 1000 % des valeurs nutritionnelles de référence européennes. Il reste inférieur à la limite supérieure tolérable de 100 µg par jour fixée pour l’adulte par l’EFSA, toutes sources confondues.
100 µg de vitamine K2 MK-7 MenaQ7®
Toutes les vitamines K2 ne sont pas identiques. Nous avons choisi la forme MK-7, ou ménaquinone-7, commercialisée sous la marque MenaQ7®. Elle est obtenue par fermentation de pois chiches avec Bacillus subtilis.
Notre dose quotidienne apporte 100 µg de vitamine K2, soit 133 % des valeurs nutritionnelles de référence. La Vitamine K2 MenaQ7® bénéficie d’une double encapsulation brevetée destinée à protéger la vitamine au sein de la formule.
Une qualité lisible, de l’origine au dosage
Sur un complément alimentaire, le mot qualité ne suffit pas : nous préférons vous montrer ce qu’il recouvre. Notre produit indique la forme de chaque vitamine, son origine, sa marque et son dosage par portion. Vous savez ainsi que vous consommez du cholécalciférol Quali®-D et de la ménaquinone-7 MenaQ7®, et non un simple « complexe de vitamines » sans précision.
Les capsules (aussi appelées gélules) sont d’origine végétale et mesurent environ 1 cm. La vitamine D3 provient néanmoins de lanoline : le produit n’est donc pas végan.
Des capsules huileuses à prendre pendant un repas
Les vitamines D3 et K2 sont liposolubles. La présence de matières grasses dans l’intestin améliore l’absorption de la vitamine D, même si une partie peut aussi être absorbée sans lipides. C'est pour cette raison que nous utilisons une huile d’olive biologique comme support et aussi pourquoi nous conseillons une prise pendant un repas.
Pourquoi associer vitamine D3 et K2 ?
Parce que leurs rôles se rejoignent autour de l’ossature tout en restant distincts. La vitamine D contribue à l’absorption normale du calcium et au maintien des os, la vitamine K contribue elle aussi au maintien d’une ossature normale.
Cette association est donc cohérente : deux capsules permettent d’intégrer facilement ces deux vitamines à la même routine quotidienne, avec des formes et des dosages clairement identifiés.
