Ashwagandha et cerveau : Quel lien entre les deux ?
Derrière son nom un peu exotique, ashwagandha cache une plante médicinale à la réputation millénaire. Présente dans la pharmacopée ayurvédique depuis plus de 3000 ans, elle refait aujourd’hui surfa...
Quand prendre l’ashwagandha ? Matin, soir ou pendant les repas : ce que dit la science
L’ashwagandha, parfois appelée ginseng indien, s’invite partout. Mais si vous cherchez quand la prendre, les réponses sont rarement aussi simples que « matin ou soir ». Et c’est précisément là que ...
Ashwagandha : des effets au bout de combien de temps ?
Si vous vous intéressez de près ou de loin aux compléments alimentaires, vous avez probablement entendu parler de l’ashwagandha. Aussi connue sous le nom de ginseng indien, cette plante suscite auj...
Douleurs, raideurs, difficultés à bouger : l’arthrose du genou touche près de 240 millions de personnes dans le monde. Face aux limites des médicaments classiques, beaucoup recherchent désormais de...
Ashwagandha : bienfaits pour la santé des femmes
L’ashwagandha, appelée également Withania somnifera, est une plante médicinale traditionnelle issue de l’ayurvéda. Elle est de plus en plus populaire en Occident, notamment chez les femmes, en rais...
L’ashwagandha était-elle interdite en France et pourquoi ?
Cette plante originaire d’Inde fait partie des fameux « adaptogènes » censés améliorer la résistance au stress, mais elle suscite aussi des inquiétudes auprès des autorités sanitaires françaises. P...
Ashwagandha et musculation : un vrai intérêt ?
Dans l’univers de la musculation et du sport en général, certains compléments alimentaires émergent soudainement comme des solutions presque magiques. L’ashwagandha fait partie de ces plantes dont ...
Ashwagandha : dangers et précautions
Utilisée depuis des millénaires en médecine ayurvédique, l'ashwagandha (Withania somnifera), également surnommée ginseng indien, connaît aujourd’hui un véritable succès dans le monde des complément...
Ashwagandha et cortisol : Une action sur le stress ?
Dans un quotidien où chaque journée ressemble à un marathon, le corps envoie des signaux clairs lorsqu'il est dépassé : troubles du sommeil, fatigue chronique, irritabilité constante. Derrière ces ...