À la recherche d'un petit-déjeuner frais, gourmand et rapide à préparer ? Ce chia pudding à l'espresso associe la douceur du yaourt grec, les graines de chia et les notes intenses du café pour un résultat à la fois crémeux et savoureux. L’ajout de collagène Peptan en fait également une option idéale pour enrichir facilement votre routine quotidienne. Une recette simple à personnaliser avec vos toppings préférés pour varier les plaisirs au quotidien.
Ingrédients
Graines de chia2 c. à soupe
Peptides de Collagène PEPTAN® Nature10 g
Espresso1 pièce
Miel2 c. à café
Yaourt grec4 c. à soupe
Rondelles de banane5 tranche
Ustensiles
Machine à café
Préparation
-
1
Préparer la base du chia pudding
Dans un bol, mélanger les graines de chia avec la dose de collagène nature.
-
2
Ajouter le café
Préparer un espresso, puis le verser directement sur le mélange. Ajouter le miel selon vos préférences et mélanger soigneusement.
-
3
Incorporer le yaourt
Ajouter le yaourt grec et mélanger de nouveau jusqu'à obtenir une préparation homogène.
-
4
Ajouter les toppings et déguster
Garnir avec les rondelles de banane ou les toppings de votre choix, puis déguster immédiatement.
