À la recherche d'un petit-déjeuner frais, gourmand et rapide à préparer ? Ce chia pudding à l'espresso associe la douceur du yaourt grec, les graines de chia et les notes intenses du café pour un résultat à la fois crémeux et savoureux. L’ajout de collagène Peptan en fait également une option idéale pour enrichir facilement votre routine quotidienne. Une recette simple à personnaliser avec vos toppings préférés pour varier les plaisirs au quotidien.

Ingrédients

1personne

Graines de chia2 c. à soupe
Peptides de Collagène PEPTAN® Nature10 g
Espresso1 pièce
Miel2 c. à café
Yaourt grec4 c. à soupe
Rondelles de banane5 tranche

Ustensiles

Machine à café

Préparation

1
Préparer la base du chia pudding
Dans un bol, mélanger les graines de chia avec la dose de collagène nature.
2
Ajouter le café
Préparer un espresso, puis le verser directement sur le mélange. Ajouter le miel selon vos préférences et mélanger soigneusement.
3
Incorporer le yaourt
Ajouter le yaourt grec et mélanger de nouveau jusqu'à obtenir une préparation homogène.
4
Ajouter les toppings et déguster
Garnir avec les rondelles de banane ou les toppings de votre choix, puis déguster immédiatement.

Chia Pudding espresso au Collagène

Ingrédients

Ustensiles

Préparation

Préparer la base du chia pudding

Ajouter le café

Incorporer le yaourt

Ajouter les toppings et déguster

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