Citronnade Protéinée et Tropicale

Préparation : 5 min

1 portion

500 kcal

27 g de protéines

Succombez à cette citronnade ananas-mangue revisitée dans une version onctueuse et fruitée. L'association de l'ananas, de la mangue et du citron offre un équilibre entre douceur et fraîcheur, tandis que la protéine saveur mangue apporte une texture crémeuse et vous permet d'enrichir d'avantage la recette en protéines. Une recette originale, idéale à partager lors des journées ensoleillées ou pour varier des boissons maison classiques.

Ingrédients

1portion
  • Ananas
    Ananas300 g
  • Jus de citron jaune
    Jus de citron jaune80 ml
  • Cubes de mangue
    Cubes de mangue250 g
  • Eau
    Eau250 ml
  • Lait de votre choix
    Lait de votre choix250 ml
  • Milkshake protéiné Mangue

Ustensiles

MixeurMixeurPresse citronsPresse citrons

Préparation

  1. 1

    Préparer les fruits

    Presser les citrons pour récupérer leur jus. Couper ensuite l'ananas et la mangue en morceaux afin de faciliter le mixage.

  2. 2

    Mixer la citronnade

    Verser dans un blender les morceaux d’ananas, la mangue, le jus de citron, le lait de votre choix, l’eau et la dose de protéine saveur mangue. Mixer jusqu’à obtenir une préparation lisse et homogène.

  3. 3

    Servir bien frais

    Remplir une carafe ou de grands verres de glaçons, puis verser la préparation. Pour une texture plus légère, ajouter un peu d’eau froide et mélanger délicatement.

  4. 4

    Déguster

    Servir immédiatement, bien frais, et décorer éventuellement avec une rondelle de citron ou quelques morceaux de fruits pour une présentation encore plus gourmande.

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