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Smoothie protéiné à la mangue

Préparation : 5 min

1 personne

390 kcal

40 g de protéines

Offrez-vous une pause fruitée avec ce smoothie protéiné à la mangue, à la fois onctueux et rafraîchissant. Associant la douceur de la mangue et de la banane à une touche de fruits rouges, il est sublimé par une base crémeuse au skyr et poudre de milkshake protéiné saveur mangue. Une recette simple et colorée, idéale au petit-déjeuner ou en collation !

Ingrédients

1personne
  • Milkshake protéiné Mangue
  • Cubes de mangue
    Cubes de mangue100 g
  • Banane
    Banane60 g
  • Mix fruits rouges congelés
    Mix fruits rouges congelés50 g
  • Extrait naturel de vanille
    Extrait naturel de vanille0,5 c. à café
  • Skyr
    Skyr150 g
  • Lait de votre choix
    Lait de votre choix100 ml

Ustensiles

MixeurMixeur

Préparation

  1. 1

    Préparer le smoothie

    Dans un mixeur, verser la mangue, la banane, le skyr, le lait d'avoine, l'extrait de vanille et la poudre de milkshake protéiné saveur mangue. Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse.

  2. 2

    Préparer le coulis de fruits rouges

    Dans un bol, mélanger les fruits rouges avec une petite quantité de skyr jusqu'à obtenir une préparation homogène.

  3. 3

    Décorer le verre

    Répartir le mélange aux fruits rouges sur les parois du verre à l'aide d'une cuillère ou d'une spatule afin de créer un effet marbré.

  4. 4

    Servir

    Verser délicatement le smoothie dans le verre et déguster immédiatement bien frais.

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