Compléments alimentaires immunité

Renforcez votre immunité avec les compléments alimentaires Greenwhey 

Chez Greenwhey, nous avons conçu une gamme de compléments alimentaires spécifiquement formulés pour accompagner votre immunité au quotidien. Nos Multivitamines et Minéraux, notre Zinc Bisglycinate ou encore notre Vitamine C Liposomale et notre Spiruline BIO intègrent des actifs de haute qualité, optimisés pour une absorption maximale. 

Comment renforcer son immunité au quotidien ?

Pour renforcer son immunité au quotidien, il est important d’adopter une alimentation équilibrée et un mode de vie sain.

Adopter une alimentation riche en aliments qui boostent l’immunité

L’alimentation contribue grandement au bon fonctionnement du système immunitaire. Certains aliments sont particulièrement reconnus pour leurs bienfaits :

• Les agrumes (oranges, citrons, pamplemousses), riches en vitamine C, favorisent la production de globules blancs et améliorent la réponse immunitaire.

• Le thé vert, concentré en antioxydants, aide à neutraliser les radicaux libres responsables du stress oxydatif.

• L’ail et l’oignon, grâce à leurs composés soufrés, possèdent des propriétés antimicrobiennes naturelles.

• Les œufs, sources de protéines et de vitamine D, contribuent au bon fonctionnement des défenses immunitaires.

• Les produits laitiers fermentés comme le yaourt ou le kéfir, riches en probiotiques, favorisent un microbiote intestinal équilibré.

Pratiquer une activité physique régulière et veiller à un sommeil de qualité

Une activité physique régulière stimule la circulation sanguine et favorise la production d’anticorps. Même une simple marche quotidienne de 30 minutes peut avoir un effet bénéfique sur le système immunitaire.

Le sommeil est tout aussi essentiel : c’est durant la nuit que le corps se régénère et que le système immunitaire se renforce. Un manque de sommeil chronique fragilise les défenses et augmente le risque d’infections. Il est donc recommandé de privilégier un sommeil réparateur d’au moins 7 à 8 heures par nuit.

Pour le sommeil, nous proposons comme complément alimentaire notre Complexe sommeil.

Pourquoi et comment intégrer les compléments alimentaires dans son quotidien pour renforcer son immunité?

L’organisme ne reçoit pas toujours tous les nutriments essentiels pour maintenir une bonne immunité, même avec une alimentation équilibrée. L’hiver favorise la prolifération des virus, le printemps accentue les réactions allergiques et le stress ou la fatigue prolongée peuvent affaiblir les défenses naturelles.