Compléments alimentaires humeur & stress

L’importance des compléments alimentaires pour l'humeur et le stress

Dans un monde où le rythme de vie s’accélère, le stress et les troubles de d'humeur sont devenus des préoccupations majeures. L’Organisation mondiale de la Santé (OMS) classe désormais le stress parmi les problèmes de santé les plus préoccupants du XXIe siècle, impactant des millions de personnes à travers le monde.

Les ingrédients-clés pour son humeur et gérer son stress

Ashwagandha KSM-66® 

Utilisée depuis des siècles en médecine ayurvédique, cette plante est traditionnellement considérée comme un adaptogène, c’est-à-dire une aide pour mieux s’adapter aux périodes de tension mentale et émotionnelle. Son usage s’inscrit dans une approche naturelle visant à soutenir l’équilibre général de l’organisme.

Glycine : un acide aminé présent naturellement dans l’organisme

Certaines recherches, notamment une étude japonaise de 2007, ont exploré le lien entre la supplémentation en glycine et la qualité du repos nocturne, en observant son effet sur la sensation de bien-être au réveil. La glycine est souvent consommée dans le cadre d’une alimentation équilibrée ou en complément alimentaire pour répondre aux besoins spécifiques de certaines personnes.

Magnésium Bisglycinate : un minéral essentiel à l’équilibre nerveux

Le magnésium joue un rôle clé dans le fonctionnement normal du système nerveux et participe à la réduction de la fatigue, ce qui en fait un allié essentiel pour réduire la fatigue. Il est présent dans notre gamme complément alimentaire pour la fatigue et le sommeil.

Multivitamines et Minéraux : un soutien global pour l’organisme

Les vitamines du groupe B (B2, B3, B5, B6, B9, B12) ainsi que le magnésium sont connus pour leur rôle dans la réduction de la fatigue et le soutien du métabolisme énergétique. Le zinc et le sélénium, quant à eux, participent à la protection des cellules contre le stress oxydatif, un facteur pouvant être amplifié par un mode de vie actif ou des périodes de tension prolongée.