Recette gourmande au blé soufflé

Recette gourmande au blé soufflé

Une recette simple, saine et surtout délicieuse !
Envie d'un encas sain et gourmand ? 🤗
On a ce qu'il vous faut ! 😀

On a testé la recette de @maes.coachlife (sur Instagram) en modifiant un peu les ingrédients. On vous la donne : 

INGRÉDIENTS 

  • 80 g de blé soufflé 
  • 50 g de beurre de cacahuètes 🥜
  • 15 g d'huile de coco 🥥 
  • 30 g d miel 🍯 
  • 100 g de chocolat noir 🍫

INSTRUCTIONS

  • Mélanger dans un bol l'huile de coco, le beurre de cacahuètes et le miel
  • Y ajouter le blé soufflé
  • Mélanger le tout pour que le blé soit bien imprégné du mélange au beurre de cacahuètes 
  • Étaler la préparation dans un moule et laisser poser 1 heure au réfrigérateur 
  • A côté, faire fondre le chocolat noir avec 3 C.A.S d'huile de coco
  • Verser le chocolat fondu sur la préparation 
  • Remettre 15 minutes au réfrigérateur 

Le tour est joué !

Vous n'avez plus qu'à découper des morceaux de la taille de votre choix. 🔪

On a l'a essayé et on ne peut que l'adorer. 😋 
À vous de tester ! 

Retrouvez aussi la recette en vidéo sur notre Tik Tok ou Instagram ! 👇

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