Envie d'un encas sain et gourmand ? 🤗
On a ce qu'il vous faut ! 😀
On a testé la recette de @maes.coachlife (sur Instagram) en modifiant un peu les ingrédients. On vous la donne :
INGRÉDIENTS
- 80 g de blé soufflé
- 50 g de beurre de cacahuètes 🥜
- 15 g d'huile de coco 🥥
- 30 g d miel 🍯
- 100 g de chocolat noir 🍫
INSTRUCTIONS
- Mélanger dans un bol l'huile de coco, le beurre de cacahuètes et le miel
- Y ajouter le blé soufflé
- Mélanger le tout pour que le blé soit bien imprégné du mélange au beurre de cacahuètes
- Étaler la préparation dans un moule et laisser poser 1 heure au réfrigérateur
- A côté, faire fondre le chocolat noir avec 3 C.A.S d'huile de coco
- Verser le chocolat fondu sur la préparation
- Remettre 15 minutes au réfrigérateur
Le tour est joué !
Vous n'avez plus qu'à découper des morceaux de la taille de votre choix. 🔪
On a l'a essayé et on ne peut que l'adorer. 😋
À vous de tester !
Retrouvez aussi la recette en vidéo sur notre Tik Tok ou Instagram ! 👇
@greenwhey Une collation saine et ultra gourmande ! 😋 #musculation #sport #sports #crossfit #recettehealthy #collation #collationsaine ♬ Funk Rave - Don´t Let Me Down 140 Bpm - kirtap
