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Recette de Porridge Snickers

Recette de Porridge Snickers - GREEN WHEY

Marre des recettes classiques de flocon d'avoine ? 

Voici une recette de Porridge Snickers de nico_fit_and_cook (TikTok).

Une collation pour 390 Kcal et 24 g de protéines.

Idéale pour une prise de masse !👌

C'est parti pour la recette ! 👀

INGRÉDIENTS 

  • 30 g de flocon d'avoine
  • 5 g de graines de chia
  • 10 g de whey vanille
  • 15 g de beurres de cacahuètes 🥜
  • 50 g de fromage blanc
  • 70 ml de lait d'amande
  • 12 g chocolat noir
  • 5 g d'amandes, cacahuètes, noisettes (ou autre)

PRÉPARATION

  • Mélanger dans un bol les flocons d'avoine, les graines de chia, la whey, le beurre de cacahuètes, le fromage blanc et le lait d'amande
  • Laisser reposer 1 heure au réfrigérateur
  • Faire fondre le chocolat et le verser sur la première préparation
  • Saupoudrez d'amandes concassées 
  • Laissez reposer 15 minutes de plus au réfrigérateur et c'est prêt ! 

À votre tour d'essayer. 😉 

Retrouvez aussi la recette en vidéo sur notre TikTok ! 👇

 

@greenwhey On teste encore une recette de @N I C O L A S ! Et c’est toujours aussi délicieux ! À la base c’est avec des cacahuètes 🥜 mais on a remplacé par des amandes 🫣 À vous de tester ! #Greenwhey #recette #porridge #snickers #overnightoats ♬ original sound - KristyLee

 

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