Overnight porridge spéculoos

Overnight porridge spéculoos

Une recette gourmande pour une prise de masse réussie !

Par ici la gourmandise ! đŸ€©

On a testé pour vous une recette de nico_fit_and_cook (sur Tik Tok) et c'est un vrai délice.

Prenez note et essayez-la chez vous. 😉

INGRÉDIENTS 

  • 30 g de flocons d'avoine 
  • 15 g de whey vanille
  • 5 g de graines de Chia
  • de la cannelle 
  • 80 ml de lait vĂ©gĂ©tal 
  • 100 g de fromage blanc 
  • des spĂ©culoos
  • 10 g de pĂąte Ă  tartiner aux spĂ©culoos 

PRÉPARATION

MĂ©langer ensemble :
  • Les flocons d'avoine
  • La whey vanille
  • Les graines de chia
  • La cannelle
  • Et le lait vĂ©gĂ©tal

Laisser poser le mélange 1 heure minimum au réfrigérateur.

Mélanger dans un autre récipient :

  • Le fromage blanc
  • Et 1 spĂ©culoos Ă©miettĂ©

Déposer délicatement ce mélange au-dessus de la préparation aux flocons d'avoine et laisser reposer encore un peu au frais.

Pour le nappage :

  • MĂ©langer la pĂąte Ă  tartiner aux spĂ©culoos avec un peu de lait et de fromage blanc

Verser le nappage sur la préparation que vous pouvez (encore une fois) remettre au frais pour qu'il fige.

Saupoudrer le tout d'un spéculoos émietté.

Et le tour est jouĂ© ! 👌

L'essayer, c'est l'adopter. 😋

Retrouvez aussi la recette en vidĂ©o sur notre TikTok ! 👇 

 

@greenwhey On a testĂ© la recette de @nico_fit_and_cooking et c’est SUPER BON ! đŸ€€đŸ˜‹ #Greenwhey #recette #porridge #speculoos #overnightoats ♬ original sound - heyy

 

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