Omega 3 et maquereau : La meilleure source d'acide gras ?

Omega 3 et maquereau : La meilleure source d'acide gras ?

Le maquereau, vous le connaissez sûrement en boîte, mais savez-vous vraiment pourquoi ce poisson a si bonne réputation ? Vous avez certainement déjà entendu parler des oméga-3, ces acides gras que ...

Amande et oméga 3 : Que penser de cette source ?

Amande et oméga 3 : Que penser de cette source ?

Les oméga-3, vous en avez forcément entendu parler si vous vous intéressez de près ou de loin aux compléments alimentaires ou à une alimentation équilibrée. Ces graisses essentielles sont vantées p...

Omega 3 et avocat : faut-il compter sur ce fruit ?

Omega 3 et avocat : faut-il compter sur ce fruit ?

On les retrouve partout : dans nos placards, nos assiettes ou les conseils bien-être sur Instagram. Les oméga-3 sont devenus incontournables dès qu'on parle d'alimentation saine. Mais savez-vous vr...

Vitamine D & sclérose en plaques : peut-elle vraiment freiner la maladie ?

Vitamine D & sclérose en plaques : peut-elle vraiment freiner la maladie ?

La vitamine D est souvent surnommée la « vitamine du soleil », parce que c’est en exposant votre peau au soleil que vous la produisez naturellement. Depuis peu, des scientifiques s'intéressent séri...

Où trouver de la vitamine D ?

Où trouver de la vitamine D ?

Saviez-vous que près de 80 % des Français manquent de vitamine D ? Pas très rassurant quand on connaît le rôle de cette vitamine sur notre santé. Mais alors, où trouver cette fameuse vitamine D ?  ...

Margarine aux oméga-3 : Un vrai intérêt pour la santé ?

Margarine aux oméga-3 : Un vrai intérêt pour la santé ?

Le beurre enrichi en oméga-3 est souvent associé à des bienfaits pour la santé cardiovasculaire et la régulation du cholestérol. Cependant, son efficacité dépend largement de la qualité du produit ...

Le régime méditerranéen - GREEN WHEY

Le régime méditerranéen

Un mode d'alimentation typique qui met beaucoup de diététiciens et de médecins d'accord !

Véganisme et performances sportives - GREEN WHEY

Véganisme et performances sportives

Comment composer une diète végane, équilibrée et adaptée à vos objectifs !

Le régime carnivore - GREEN WHEY

Régime carnivore : que se cache-t-il derrière cette diète 100 % animale ?

Une tendance émergeant dans la continuité des régimes pauvres en glucides.