Glycine danger : ce qu’il faut vraiment savoir avant de la consommer
Souvent citée dans les discussions sur le sommeil, la récupération ou le collagène, la glycine intrigue autant qu’elle rassure. Alors, la glycine est-elle dangereuse ? D’après les données scientifi...
Vitamine B12 et cheveux : une carence peut-elle vraiment les fragiliser ?
La vitamine B12, souvent associée à la fatigue ou à la mémoire, intrigue de plus en plus lorsqu’il s’agit de santé des cheveux. Peut-elle influencer leur force, leur brillance ou leur chute ? La ré...
Vitamine B12 et douleurs articulaires : Quand une carence silencieuse pourrait amplifier la douleur
La vitamine B12 ne se résume pas à son rôle dans la fatigue ou la formation des globules rouges. Des travaux récents suggèrent qu’un manque de B12 pourrait aussi influencer certaines douleurs artic...
Vitamine B12 effets secondaires : Une vitamine essentielle, mais pas sans nuances
Longtemps présentée comme inoffensive, la vitamine B12 mérite pourtant un regard plus nuancé. Si elle reste très sûre aux doses nutritionnelles habituelles, certains effets secondaires peuvent appa...
Vitamine B12 carence : Une vitamine invisible, mais essentielle
La vitamine B12, aussi appelée cobalamine, est une vitamine indispensable au bon fonctionnement de l’organisme. Pourtant, une part importante de la population, notamment les végétariens, les person...
Vitamine B12 : bienfaits, rôles et fonctionnement dans l’organisme
Si vous vous sentez souvent fatigué(e), que votre concentration baisse ou que votre peau devient plus pâle, c’est peut-être le signe qu’il vous manque une vitamine clé : la vitamine B12. Indispensa...
Les compléments alimentaires peuvent-ils être remboursés ?
La réponse courte : non, sauf exceptions. En France, la Sécurité sociale ne rembourse pas les compléments alimentaires, car ils ne sont pas considérés comme des médicaments. Pour autant, certaines...
Vitamine C et rhume : mythe hivernal ou vraie protection naturelle ?
Chaque hiver, c’est le même réflexe : un nez qui coule, et aussitôt, la main file vers le comprimé d’acide ascorbique. Mais la vitamine C protège-t-elle vraiment du rhume ?Réponse courte : pas vrai...
Vitamine C tous les jours, dangereux ? Mythe ou vraie inquiétude
On la croit magique, certains la prennent tous les matins, d’autres la redoutent. La vitamine C, cette petite poudre acidulée, fait l’objet d’un débat sans fin : en prendre tous les jours, est-ce v...