Iode : tous les bienfaits de cet oligo-élément vital
Ce qu'il faut retenir : L'iode est un oligo-élément essentiel que l'organisme ne sait pas produire seul : il contribuerait à la production normale d'hormones thyroïdiennes, à un métabolisme éner...
Vitamine B9 trop élevée : quels sont les symptômes ?
Ce qu'il faut retenir : Un excès d'acide folique (vitamine B9) ne provoque généralement pas de symptômes immédiats et spectaculaires : les effets s'installeraient progressivement, ce qui les ren...
Vitamine B9 et grossesse : pourquoi elle est essentielle dès le projet de bébé
Ce qu'il faut retenir : La fermeture du tube neural survient entre J21 et J28 après la conception, souvent avant même que la grossesse soit connue : la supplémentation en vitamine B9 doit donc d...
Vitamine B9 et cheveux : ce que la science nous dit vraiment
Vos cheveux semblent ternes, votre brosse se remplit un peu trop vite, et on vous a glissé qu'une carence en vitamine B9 pourrait être la coupable. Avant de courir en pharmacie, prenons cinq minute...
Vitamine B9 et stress : quel lien entre les deux ?
Ce coup de mou qui s'éternise, cette tête cotonneuse, cette humeur en dents de scie malgré un vrai repos... Et si c'était votre apport en vitamine b9 qui faisait défaut ? Dans la grande famille des...
Vitamine B9 et fatigue : ce lien qu'on ignore trop souvent
Ce qu'il faut retenir : La vitamine B9 (folates) jouerait un rôle essentiel dans le métabolisme cellulaire, notamment pour la production d'ADN et de globules rouges, contribuant ainsi à réduire ...
Vitamine B9 aliments : où la trouver pour couvrir vos besoins au quotidien
Ce qu'il faut retenir : La vitamine B9, présente sous forme de folates dans les aliments et d'acide folique dans les compléments, jouerait un rôle essentiel dans le renouvellement cellulaire et ...
Créatine : des effets en combien de temps ?
La créatine. Si vous mettez un pied dans une salle de sport, vous en entendez parler toutes les semaines. Les effets de la créatine intriguent, parce qu'on ne sait jamais vraiment quand ils arriven...
Vitamine B9 carence : symptômes, causes et solutions pour y remédier
Ce qu'il faut retenir : La vitamine B9 (folates ou acide folique) est essentielle à de nombreuses fonctions vitales, notamment la fabrication des globules rouges et le renouvellement cellulaire....