Est-ce que la vitamine C empêche de dormir ?
On l’accuse depuis des années de « donner un coup de fouet », au point que beaucoup évitent de la prendre le soir. Pourtant, aucune étude sérieuse n’a montré que la vitamine C empêche de dormir. Le...
Foie et vitamine C : le duo qu’on n’attendait pas
On la connaît pour ses effets sur l’immunité ou la fatigue, mais beaucoup ignorent que la vitamine C joue aussi un rôle clé pour le foie. Ce grand organe, véritable centrale de tri de notre organis...
Quand prendre la vitamine C ? Matin, soir, avant ou après les repas ?
Pour une absorption optimale, la vitamine C se prend de préférence le matin, avec un repas léger, en évitant les boissons chaudes et acides. Il vaut mieux éviter la prise tard le soir chez les pers...
Vitamine C et magnésium : le duo essentiel contre la fatigue
Fatigue persistante, tensions nerveuses, baisse de tonus… Et si la solution tenait à un duo de micronutriments trop souvent négligés ? La vitamine C et le magnésium sont deux indispensables du méta...
Vitamine C et fatigue : un duo plus essentiel qu’on ne le pense
Fatigue persistante, moral en berne, impression de fonctionner au ralenti… et si une simple vitamine jouait un rôle clé ? La vitamine C, aussi appelée acide ascorbique, n’a rien d’un remède miracle...
Vitamine C et grossesse : un nutriment clé pour la mère et le bébé
La vitamine C fait partie de ces micronutriments qu’on croit connaître par cœur, et pourtant, pendant la grossesse, son rôle devient particulièrement crucial. Indispensable à la formation du collag...
Dose maximale de vitamine C par jour : entre bienfaits et excès, où placer la limite ?
On a tous connu ce réflexe hivernal : un petit comprimé de vitamine C pour “booster” son énergie. Pourtant, la frontière entre le coup de pouce et le trop plein est plus fine qu’on ne le croit.Selo...
Cure de vitamine C : ce que votre corps en attend vraiment
La vitamine C, on en parle souvent comme d’un réflexe “bonne santé” ou d’un remède de grand-mère contre la fatigue. Mais que vaut réellement une cure de vitamine C ? En réalité, elle n’a rien de mi...
Carence en vitamine C : les signes qui doivent vraiment vous alerter
La vitamine C, on pense souvent la connaître. Une orange pressée, un kiwi, un petit coup de boost l’hiver… Et pourtant, il suffit parfois de quelques semaines sans fruits ni légumes frais pour que ...