GreenFacts

Chia matcha porridge

Envie de changer du traditionnel chia pudding ? Ce chia porridge au Collagène matcha associe une texture crémeuse à des couches de skyr et de confiture express à la framboise. Avec ses notes de mat...

Créatine vegan : laquelle choisir et faut-il en prendre ?

Vous vous demandez si vous pouvez prendre de la créatine en suivant une alimentation vegan ? Spoiler : oui, une créatine de synthèse sans ingrédient animal convient aux régimes végétaliens . Pourqu...

Collagène vegan : existe-t-il vraiment et quelles alternatives choisir ?

Ce qu'il faut retenir : Les boosters de « collagène vegan » apportent des précurseurs, les autres alternatives peuvent contenir des peptides végétaux. Mais ce n’est pas du collagène. Le collagène f...

Cinnamon rolls

Envie d’une pause ultra gourmande et réconfortante ? Retrouvez tout le plaisir des cinnamon rolls dans une version enrichie en protéines, moelleuse à souhait et généreusement parfumés à la cannelle...

Dessert protéiné à la pêche

Une envie de dessert gourmand sans passer des heures en cuisine ? Cette recette associe la texture crémeuse du milkshake protéiné vanille à la fraîcheur d’une pêche glacée râpée et au croquant des...

Collagène et fatigue : peut-il vraiment vous aider ?

Ce qu'il faut retenir : Le collagène n’est pas un traitement démontré de la fatigue générale. Il aurait réduit les réveils nocturnes dans un petit essai, sans baisse significative de fatigue [1]. A...

Collagène et élastine : quelles différences, et faut-il les associer ?

Ce qu'il faut retenir : Le collagène apporte de la résistance à la peau, l’élastine l’aide à retrouver sa forme après un étirement. [1] Des essais sur l’élastine orale existent. Cela ne prouve pas...

Collagène et tendinite : est-ce vraiment utile ?

Ce qu'il faut retenir : Le collagène pourrait accompagner les exercices de rééducation d’une tendinopathie d’Achille. [1] Les études utilisent des formes, des quantités et des rythmes de prise diff...

Créatine et ménopause : ce que ça change vraiment (et ce que ça ne change pas)

Ce qu'il faut retenir : Oui pour le muscle, si vous vous entraînez : 3 g par jour plus musculation. Chez les plus de 55 ans, 3 g peuvent renforcer l’effet de la musculation sur la force, au moins 3...