Zinc et magnésium ensemble : Un duo minéral pour soutenir l’équilibre du corps
Difficile de faire plus discrets que le zinc et le magnésium, et pourtant, ces deux minéraux sont partout. Muscles crispés, fatigue qui s’installe, ongles cassants, baisse de tonus : ces signaux du...
Vitamine C et zinc : un duo pour renforcer le système immunitaire
La vitamine C et le zinc sont deux nutriments dont on entend beaucoup parler à l’approche de l’hiver. Et pour cause : tous deux jouent un rôle dans le fonctionnement normal du système immunitaire. ...
Quelle quantité de zinc prendre par jour ?
Le zinc est l’un de ces oligo-éléments essentiels que l’on oublie souvent… jusqu’au jour où un manque se fait sentir. Fatigue, cicatrisation qui traîne, cheveux qui tombent : tous ces signaux peuve...
Surdosage en zinc : Quand l’excès devient un problème pour votre santé
Le zinc est un de ces petits minéraux qui font une grande différence : il est partout dans notre organisme et participe à des centaines de réactions biochimiques. Mais comme pour le sel ou le solei...
Quand prendre le zinc : matin ou soir ?
Le zinc n’est pas une simple “vitamine en plus” : c’est un oligo-élément indispensable, présent en toute petite quantité mais impliqué dans plus de 300 réactions enzymatiques. Si vos apports en zin...
Sélénium et zinc : le duo qui soutient l’équilibre de l’organisme
Vous avez peut-être déjà entendu parler du zinc ou du sélénium, sans trop savoir à quoi ils servaient. Pourtant, ces deux oligo-éléments font partie des micronutriments essentiels, indispensables e...
Citrate de zinc : bienfaits, comparaison et alternatives
Le zinc est un oligo-élément essentiel, impliqué dans plus de 300 réactions enzymatiques de notre organisme. Lorsque l’apport est insuffisant, les effets se font vite sentir : peau qui cicatrise ma...
Zinc et peau : le minéral caché derrière un teint équilibré
Le zinc ne fait pas la une des magazines beauté, et pourtant, il joue un rôle discret mais central dans la santé de notre peau. Indispensable au quotidien, cet oligo-élément participe à l’équilibre...
Quels sont les bienfaits du zinc sur les cheveux
Le cheveu est bien plus qu’un attribut esthétique : c’est un tissu vivant qui reflète souvent l’état général de notre organisme. Quand il devient terne, cassant ou qu’il tombe par poignées, il envo...