Vitamine A aliments : top 20 des sources les plus riches pour votre santé
Votre organisme réclame de la vitamine A chaque jour. Sans elle, votre vue baisse dès la tombée de la nuit, votre peau s'assèche, et votre système immunitaire tourne au ralenti. Le problème, c'est ...
Taurine et sommeil : pourquoi cet acide aminé ne vous empêche pas de dormir
Vous avez déjà reposé une canette en vous disant « pas ce soir, sinon je ne dors pas » ? Normal. Depuis vingt ans, la taurine traîne une réputation d'excitant à cause des boissons énergisantes. Spo...
Taurine et danger : faut-il vraiment s'inquiéter ?
Vous avez tapé « taurine danger » dans Google. Vous vous demandez si cet acide aminé qu'on retrouve dans les canettes de Red Bull va vous faire exploser le cœur ou griller les neurones. Spoiler : l...
Taurine bienfaits : ce que la science dit vraiment (et ce qu'on vous cache)
Spoiler : la taurine n'est pas un stimulant. Et non, elle ne vient pas des cornes de taureau. Ces deux idées reçues collent à la peau de cet acide aminé depuis des décennies, à cause d'un nom mal c...
Camomille et sommeil : une alliance naturelle
Vous tournez dans votre lit depuis une heure, vous avez compté tous les moutons de France, et le sommeil ne vient toujours pas. Ça vous parle ? Vous n'êtes pas seul·e : près d'une personne sur deux...
Camomille et bienfaits : tout ce que cette plante peut vraiment faire pour vous
Vous avez déjà bu une tisane de camomille un soir d'hiver sans trop savoir pourquoi ça vous faisait du bien ? Vous n'êtes pas seul(e). Cette plante aux petites fleurs blanches et jaunes est utilisé...
Mélisse : bienfaits, tisane et contre-indications de Melissa officinalis
Origine et description de la plante La mélisse (Melissa officinalis L.), aussi appelée « citronnelle » dans certaines régions de France, appartient à la grande famille des Lamiacées, la même que la...
Mélisse et hypertension : ce que dit vraiment la science sur cette plante
Vous avez peut-être déjà croisé la mélisse dans un rayon bio, sur l'étiquette d'une tisane ou dans les conseils d'un naturopathe. Cette plante médicinale à l'odeur citronnée irrésistible fait parti...
Vous avez probablement déjà croisé la mélisse dans le jardin de votre grand-mère, sans forcément savoir que cette plante est l'une des plantes médicinales les plus étudiées en Europe. Cette plante ...