Les aliments les plus riches en fer
Le fer revient souvent dans les conversations santé, et pour une bonne raison : c’est l’un des minéraux les plus indispensables à l’organisme, et aussi l’un de ceux dont la carence est la plus fréq...
Bienfait du fer : comprendre un minéral discret, vital et souvent sous-estimé
Le fer fait partie de ces nutriments dont tout le monde a entendu parler, mais que beaucoup sous-évaluent jusqu’au jour où la fatigue devient trop lourde, où la concentration se délite, où l’essouf...
Spiruline : un réel danger pour le foie ?
La question revient sans cesse, et elle mérite une réponse nette dès les premières lignes : non, la spiruline ne présente pas de danger avéré pour le foie lorsque les doses recommandées sont respec...
Spiruline : des bienfaits capillaires possibles, surtout grâce à ses nutriments
Dans le flot de promesses qui circulent autour de la spiruline, une question revient sans cesse : est-ce que cette micro-algue peut réellement aider les cheveux ? La réponse courte, et honnête, est...
Spiruline et thyroïde : ce que l’on sait vraiment
La question revient souvent : la spiruline a-t-elle un effet sur la thyroïde ? La réponse courte est claire : non, aucune étude ne montre d’effet direct de la spiruline sur la fonction thyroïdienne...
Cure de spiruline : Comprendre, choisir et réussir sa prise
La question revient sans cesse : est-ce que faire une cure de spiruline change vraiment quelque chose ? La réponse courte, est oui, à condition de choisir une spiruline de qualité, d’écouter son co...
Spiruline et grossesse : Quel lien entre les deux ?
La spiruline peut-elle vraiment avoir une place pendant la grossesse ? Oui, potentiellement, et seulement sous conditions strictes : une qualité irréprochable, une traçabilité totale, et un accord ...
Spiruline et danger : ce qu’il faut vraiment savoir avant d’en consommer
Comprendre les dangers de la spiruline, c’est aller au-delà de son image de « super-aliment ». Oui, cette cyanobactérie est riche en nutriments, mais elle n’est pas anodine : des troubles digestifs...
Bienfaits de la spiruline : Tout comprendre sur ce super-aliment
La spiruline intrigue. Elle rassure aussi. Et, surtout, elle fait poser toujours la même question : est-ce que ça apporte réellement quelque chose ? La réponse courte : oui, la spiruline est l’une ...