Boswellia : danger et avertissements
Le boswellia intrigue. On le présente souvent comme une solution végétale « douce », issue d’une tradition ancienne, et pourtant la question du danger du boswellia revient régulièrement. À raison. ...
Boswellia : Bienfaits et origine de cette plante médicinale
Parfois, une plante traverse les siècles sans jamais vraiment quitter le paysage. Elle change de statut, passe du rituel au complément alimentaire, mais conserve une chose : une réputation solide, ...
Les délais pour ressentir les effets des compléments
Combien de temps faut-il pour ressentir les effets des compléments alimentaires ? On vous dit tout dans cet article.
Acide hyaluronique en gélules : quels sont les bienfaits
Il y a des molécules dont on parle beaucoup trop tard. L’acide hyaluronique en fait partie. Longtemps cantonné aux crèmes et aux injections, il est pourtant naturellement présent dans le corps huma...
Acide hyaluronique en gélules, quel danger ?
On parle beaucoup de l’acide hyaluronique. Trop, parfois. Entre les promesses marketing, les peurs infondées et les raccourcis scientifiques, le consommateur se retrouve coincé entre fascination et...
Les Aliments les plus riches en protéine végétale
Pendant longtemps, parler de protéines revenait presque automatiquement à parler de viande, d’œufs ou de produits laitiers. Aujourd’hui, le paysage a changé. Non pas par effet de mode, mais parce q...
Quels sont les dangers des protéines végétales en poudre ?
La protéine végétale en poudre intrigue autant qu’elle inquiète. Utile pour compléter l’alimentation, soupçonnée d’être trop transformée, accusée de manquer de qualité, elle concentre en réalité be...
Protéine végétale et musculation, sont-elles efficaces ?
Oui, les protéines végétales peuvent soutenir la musculation, à condition d’être suffisamment dosées, bien combinées et intégrées dans un apport protéique total adapté. C’est le point clé que confi...
Boisson isotonique ou électrolyte : faire le bon choix
Une boisson isotonique est surtout pertinente quand l’effort dure longtemps et consomme de l’énergie, tandis qu’une boisson électrolytique est prioritairement utilisée pour se réhydrater et compens...