Aliments riche en glutamine : Où la trouver ?
La réponse est simple : on trouve de la glutamine dans tous les aliments riches en protéines. Viandes, poissons, œufs, produits laitiers, mais aussi tofu, lentilles, haricots rouges, maïs, riz, épi...
Glutamine et probiotiques : une alliance parfaite ?
La question est simple : les compléments à base de probiotiques et la glutamine en poudre peuvent-ils vraiment aider notre intestin ? La réponse, plus nuancée, est que ces deux compléments n’agisse...
Glutamine intestin irritable : Peut-elle vraiment aider ?
L’idée revient souvent : la glutamine, un acide aminé très présent dans notre organisme, pourrait jouer un rôle dans le syndrome de l’intestin irritable (SII). Certaines études, comme celle de Zhou...
La réponse simple : la glutamine se prendrait à deux moments. Avant un repas, à jeun, pour cibler le confort intestinal. Après un entraînement, pour accompagner la récupération. Certaines personnes...
Cure de glutamine : combien de temps doit-elle durer ?
Vous êtes nombreux à vous demander : combien de temps faut-il prendre mon complément en glutamine pour en ressentir les effets ? La réponse n’a rien de magique : en pratique, les cures durent en mo...
Glutamine et perte de poids : Quel est le lien ?
La question est simple : la glutamine fait-elle vraiment maigrir ? La réponse, plus nuancée, est que cet acide aminé ne brûle pas directement les graisses mais pourrait jouer un rôle indirect dans ...
Glutamine : un danger lorsqu'on a le cancer ?
La glutamine intrigue la recherche depuis des décennies pour ses potentiels bienfaits. Cet acide aminé est à la fois indispensable au bon fonctionnement de notre organisme… et parfois utilisé comme...
Glutamine et intestin : Quel lien entre les deux ?
La question est simple : la glutamine peut-elle avoir un intérêt pour l’intestin ? Les chercheurs s’y intéressent depuis des années, notamment parce que cet acide aminé est utilisé en grande quanti...
L-glutamine : comprendre les dangers potentiels
La L-glutamine est l’un des compléments les plus utilisés par les sportifs et les personnes soucieuses de leur santé. Mais la question revient toujours : existe-t-il un danger à en consommer ? La r...