Collagène et grossesse : tout ce qu'il faut savoir
Pendant la grossesse, le corps se transforme en profondeur, et parmi les matériaux essentiels à cette grande œuvre, on trouve le fameux collagène. Protéine structurale omniprésente dans notre organ...
Le collagène fait effet au bout de combien de temps ?
Si vous avez récemment parcouru les rayons des compléments alimentaires, difficile de passer à côté du collagène. Mais concrètement, c’est quoi exactement le collagène, quels sont ses bienfaits, et...
Vitamine K2 et aliments : où la trouver au quotidien ?
Voici un petit tour d'horizon des aliments riches en vitamine K2, histoire de faire le plein. Les aliments riches en vitamine K2 La vitamine K2, également appelée ménaquinone, est issue principalem...
Vitamine K2 et arthrose : un lien sous estimé ?
Tout le monde parle de la vitamine D, mais connaissez-vous vraiment sa discrète cousine, la vitamine K2 ? Elle ne fait pas autant de bruit, et pourtant, elle joue un rôle important dans l’organisme...
Bien que la vitamine K2 soit associée à des effets bénéfiques, elle peut présenter des risques dans certains contextes. Qu’est-ce que la vitamine K2 ? Origine et sources alimentaires Bienfaits d...
Les bienfaits de la vitamine K2
On parle souvent des vitamines C ou D, mais connaissez-vous vraiment la vitamine K2 ? Cette vitamine discrète mérite pourtant toute votre attention : importante pour vos os, votre cœur et même au-d...
Vitamine D et grossesse : carence, des complications, un rôle encore sous-estimé
Pendant la grossesse, la vitamine D est surtout connue pour son action sur la fixation du calcium. Toutefois, plusieurs travaux de recherche (7)(2)(3) suggèrent qu’un statut adéquat en vitamine D p...
Vitamine D et musculation : Quel lien entre les deux ?
Jusqu’à 70 % des adultes français auraient un apport insuffisant en vitamine D (ANSES, 2019), chiffre qui grimpe à plus de 50 % chez les sportifs en hiver (Yoon et al., 2021). Pourtant, bien au-del...
Diabète et vitamine D : un lien à ne pas négliger
Le diabète connaît une progression inquiétante à travers le monde. Selon la Fédération Internationale du Diabète (IDF), le nombre de personnes atteintes pourrait bondir de 285 millions en 2010 à pr...