Aliments riches en prébiotiques : rôle, sources et conseils
Vous avez sûrement entendu parler des prébiotiques, ces fibres particulières qui nourrissent les bonnes bactéries présentes dans nos intestins. Aujourd’hui, ils sont partout : dans les compléments ...
Probiotique ballonnement : Comprendre les origines du ventre gonflé pour agir efficacement
Ballonnements. Un mot qui évoque aussitôt un ventre qui tire, qui gonfle, qui gêne. Une sensation floue, parfois visible, souvent invisible, mais toujours inconfortable. Ce n’est pas un sujet glam...
Probiotiques : dangers et effets secondaires
Ils sont partout. Dans les rayons des pharmacies, dans les smoothies au kéfir, dans les recommandations bien-être sur Instagram. Les probiotiques ont le vent en poupe. On les présente comme des all...
Antibiotique et probiotique : comment préserver votre flore intestinale en période de traitement ?
Depuis leur découverte au XXe siècle, les antibiotiques ont changé la médecine moderne, permettant de traiter des infections auparavant mortelles. Mais cette arme redoutable ne fait pas dans la den...
Probiotiques naturels : pourquoi en parle-t-on autant aujourd’hui ?
On ne les voit pas, on n’y pense pas, et pourtant ils sont là, par milliards, dans notre corps. Les probiotiques font partie de notre quotidien depuis la naissance. Ils sont au cœur de notre digest...
Comment faire une cure de probiotiques ?
Ils sont partout, on ne les voit jamais, et pourtant ils influenceraient peut-être déjà votre humeur, vos défenses, voire votre transit. Les probiotiques font partie de ces termes qu’on lit en diag...
Probiotiques et stress : Et si notre ventre avait son mot à dire sur notre bien-être mental ?
Stress chronique, fatigue nerveuse, humeur en dents de scie : et si l’explication se nichait dans vos intestins ? Ce n’est pas une métaphore. Des milliards de micro-organismes peuplent notre tube d...
Probiotiques : bienfaits, souches et sources alimentaires
Ils sont partout : dans les yaourts, les gélules, les boissons fermentées… et même dans les discours santé les plus enthousiastes. Pourtant, les probiotiques ne sont pas des remèdes magiques. Ce so...
Probiotique et constipation : Quel lien entre les deux ?
La constipation, c'est un peu comme être coincé dans les bouchons sur la route du week-end : on aimerait que ça avance, mais rien ne bouge. Si vous faites partie des 16 % de personnes dans le monde...