Oméga 3 végétal : le guide pratique pour comprendre, choisir et consommer ces graisses essentielles
Les oméga 3 sont partout. On en parle à la télévision, sur les étiquettes de vos yaourts ou encore chez votre pharmacien. Pourtant, la plupart d'entre nous pensent encore que ces bonnes graisses ne...
Omega 3 et maquereau : La meilleure source d'acide gras ?
Le maquereau, vous le connaissez sûrement en boîte, mais savez-vous vraiment pourquoi ce poisson a si bonne réputation ? Vous avez certainement déjà entendu parler des oméga-3, ces acides gras que ...
Les oméga-3 font couler beaucoup d’encre, car selon la littérature scientifique, ils seraient capables de jouer un rôle dans l’équilibre de la fertilité masculine et féminine. Qu'est-ce que les ...
Omega 3 et mémoire : Quel est le lien entre les deux ?
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certains jours votre mémoire flanche plus que d’autres ? Rien de dramatique, certes, mais parfois gênant au quotidien. Et si l’explication se trouvait dans votr...
Combien de gélules d’oméga-3 prendre par jour ?
On entend beaucoup parler des oméga-3, ces célèbres acides gras que l’organisme ne sait pas produire tout seul. D’où l’intérêt grandissant pour les compléments alimentaires qui en contiennent. Mais...
Quel oméga 3 choisir ? Notre guide pour faire le bon choix
Si comme beaucoup de personnes, vous vous êtes déjà senti perdu dans la jungle des oméga-3, je vous rassure tout de suite : vous n'êtes pas seul. Entre les marques, les promesses alléchantes et les...
Amande et oméga 3 : Que penser de cette source ?
Les oméga-3, vous en avez forcément entendu parler si vous vous intéressez de près ou de loin aux compléments alimentaires ou à une alimentation équilibrée. Ces graisses essentielles sont vantées p...
Les probiotiques pourraient améliorer la mémoire, selon une récente synthèse scientifique
Utiliser des probiotiques pour la digestion, vous connaissez sans doute déjà. Mais que ces mêmes bactéries puissent avoir une potentielle influence sur la mémoire est une hypothèse nouvelle, appuyé...
Qu'est-ce que la ménopause ? Qu’est-ce que les oméga 3 ? Bienfaits des oméga-3 pendant la ménopause Soulagement des symptômes de la ménopause Réduction des bouffées de chaleur Amélioration de...