Omega 3 et mémoire : Quel est le lien entre les deux ?
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certains jours votre mémoire flanche plus que d’autres ? Rien de dramatique, certes, mais parfois gênant au quotidien. Et si l’explication se trouvait dans votr...
Combien de gélules d’oméga-3 prendre par jour ?
On entend beaucoup parler des oméga-3, ces célèbres acides gras que l’organisme ne sait pas produire tout seul. D’où l’intérêt grandissant pour les compléments alimentaires qui en contiennent. Mais...
Quel oméga 3 choisir ? Notre guide pour faire le bon choix
Si comme beaucoup de personnes, vous vous êtes déjà senti perdu dans la jungle des oméga-3, je vous rassure tout de suite : vous n'êtes pas seul. Entre les marques, les promesses alléchantes et les...
Les probiotiques pourraient améliorer la mémoire, selon une récente synthèse scientifique
Utiliser des probiotiques pour la digestion, vous connaissez sans doute déjà. Mais que ces mêmes bactéries puissent avoir une potentielle influence sur la mémoire est une hypothèse nouvelle, appuyé...
Qu'est-ce que la ménopause ? Qu’est-ce que les oméga 3 ? Bienfaits des oméga-3 pendant la ménopause Soulagement des symptômes de la ménopause Réduction des bouffées de chaleur Amélioration de...
Omega 3 et grossesse : pourquoi en prendre lorsqu’on attend un bébé ?
Lorsqu’on évoque les oméga-3, on imagine souvent une gélule huileuse qui accompagne nos petits-déjeuners. Mais pendant la grossesse, ces acides gras essentiels prennent une dimension particulière. ...
Oméga-3 et arthrose : Quel est le lien entre les deux ?
Vous connaissez sûrement quelqu’un dans votre entourage qui s’est plaint un jour de ses articulations douloureuses : les genoux qui grincent, les mains qui se raidissent ou la hanche qui refuse par...
Oméga-3 et cerveau : ce qu'il faut savoir
Quand on s’intéresse aux compléments alimentaires, difficile d’échapper aux oméga-3. Présentés partout comme des alliés incontournables de la santé, ils font notamment parler d’eux pour leurs effet...
Comprendre les oméga-3 Sources alimentaires des oméga-3 Poissons gras Huiles végétales Compléments alimentaires Choisir un complément alimentaire de qualité est indispensable. Bienfaits des ...