Que faire en cas de surdosage de vitamine d
Comme toute bonne chose, la vitamine D peut poser problème quand on en abuse ! En France, l’ANSES alerte régulièrement sur les risques d’un surdosage, en particulier chez les nourrissons et les enf...
Peut-on prendre de la vitamine D tous les jours ?
Saviez-vous que, selon l’étude Inca3 menée par l’ANSES, la plupart d’entre nous, en France, consommons seulement 3,1 µg de vitamine D par jour, alors que les recommandations officielles indiquent q...
Avant un entraînement intense, il est parfois difficile de maintenir sa concentration et d’aborder sa séance avec l’énergie nécessaire. Un pre-workout peut être une solution pour les sportifs souha...
Collagène Marin ou Collagène Bovin : que choisir ?
Saviez-vous que le collagène représente environ un tiers de toutes les protéines de notre corps ? Oui, cette protéine abondante se cache partout : sous votre peau, dans vos articulations, vos os, e...
L’impact du collagène sur les cheveux
Vous avez sûrement déjà entendu parler du collagène comme étant un allié prétendument incontournable contre les rides ou pour préserver vos articulations… Mais alors, le collagène peut-il contribue...
Quels sont les bienfaits du collagène ?
Le collagène en poudre est très utile pour respecter ses besoins quotidiens, sachant qu’ils augmentent en prenant de l’âge. L’intégrer dans ses habitudes apporte alors les bénéfices associés et amé...
La caséine, ses bienfaits et notre comparatif des différentes caséines
On vous dit tout sur la caséine, cette protéine en poudre qui soutient la prise de masse et qui dispose d'un effet satiétogène notable. Un guide pour tout comprendre.
Le collagène : un complément sans danger ou à surveiller ?
Le collagène provoque des effets secondaires désirables.
Les bienfaits et les propriétés de l’ashwagandha
L'ashwagandha est une plante adaptogène connue pour réduire le stress, améliorer la récupération musculaire et favoriser le bien-être. Elle soutient l'équilibre mental et physique, idéale pour les ...