Bien que la vitamine K2 soit associée à des effets bénéfiques, elle peut présenter des risques dans certains contextes. Qu’est-ce que la vitamine K2 ? Origine et sources alimentaires Bienfaits d...
Les bienfaits de la vitamine K2
On parle souvent des vitamines C ou D, mais connaissez-vous vraiment la vitamine K2 ? Cette vitamine discrète mérite pourtant toute votre attention : importante pour vos os, votre cœur et même au-d...
Vitamine D et grossesse : carence, des complications, un rôle encore sous-estimé
Pendant la grossesse, la vitamine D est surtout connue pour son action sur la fixation du calcium. Toutefois, plusieurs travaux de recherche (7)(2)(3) suggèrent qu’un statut adéquat en vitamine D p...
Vitamine D et musculation : Quel lien entre les deux ?
Jusqu’à 70 % des adultes français auraient un apport insuffisant en vitamine D (ANSES, 2019), chiffre qui grimpe à plus de 50 % chez les sportifs en hiver (Yoon et al., 2021). Pourtant, bien au-del...
Diabète et vitamine D : un lien à ne pas négliger
Le diabète connaît une progression inquiétante à travers le monde. Selon la Fédération Internationale du Diabète (IDF), le nombre de personnes atteintes pourrait bondir de 285 millions en 2010 à pr...
Le lien entre la Vitamine K2 et l'hypertension
La vitamine K2, discrète mais prometteuse, intrigue de plus en plus pour ses effets potentiels sur la santé vasculaire. Qu'en est-il exactement de son rôle face à l'hypertension ? Qu'est-ce que ...
Masque visage au collagène : Tout ce qu'il faut savoir
Face à des agressions répétées (exposition aux UV, pollution, stress oxydatif), intégrer des soins comme les masques visage enrichis en collagène pourrait s’avérer particulièrement judicieux pour a...
Si vous êtes parent ou sur le point de le devenir, vous avez sûrement déjà entendu parler de la vitamine D, cette fameuse « vitamine du soleil ». Mais au-delà d’une jolie expression, savez-vous vra...
Les Remèdes de grand-mère pour lutter contre un manque de vitamine D
Saviez-vous que près de 8 personnes sur 10 en France manquent de vitamine D ? Pas besoin pourtant de déménager sous les tropiques pour éviter cette carence si fréquente ! Surnommée la « vitamine du...