GreenFacts

Magnésium marin : l’arnaque du siècle

Le magnésium marin intrigue parce qu’il réunit deux promesses : la naturalité, il vient de la mer, et le rôle de ce minéral dans notre organisme. Quand on sait que près de 3/4 de la population fran...

Est-il bon de prendre des oméga-3 tous les jours ?

Quand on parle d’ oméga-3 , on pense souvent aux poissons gras ou aux gélules d’huile de poisson . Mais derrière ce terme se cachent des acides gras essentiels qui interviennent dans des fonctions...

Oméga-3 et peau : comprendre un lien essentiel

Vous avez peut-être déjà entendu parler des oméga-3 comme d’alliés pour le cœur ou le cerveau. Mais ce que l’on sait moins, c’est qu’ils pourraient aussi jouer un rôle dans l’aspect, la souplesse e...

Cure oméga 3 : Pourquoi et comment bien se supplémenter ?

Derrière les mots un peu techniques, oméga-3 désigne une famille d’ acides gras essentiels que notre corps ne sait pas fabriquer en quantité suffisante. Pourtant, ils interviennent dans des fonctio...

Oméga-3 et sommeil : un duo qui intrigue la science

Derrière les nuits agitées ou les réveils fatigués, il y a souvent une histoire plus complexe qu’un simple « je n’ai pas assez dormi ». Notre sommeil est influencé par une multitude de facteurs : r...

Fer et magnésium : comprendre deux minéraux clés pour votre équilibre

Ils ne font pas de bruit, mais sans eux, la machine s’enraye vite. Le fer et le magnésium sont deux minéraux essentiels qui participent à des fonctions vitales, de la production d’énergie au transp...

Au bout de combien de temps le magnésium fait effet

Le magnésium est de ces nutriments dont on ne parle que lorsqu’ils viennent à manquer … et pourtant, il participe à des centaines de réactions essentielles chaque jour. Si vous pensez à entamer une...

Quelle dose de magnésium par jour pour les femmes ?

Le magnésium est partout , mais on le remarque rarement… jusqu’au jour où il vient à manquer. Présent dans chaque cellule, il agit comme une clé qui permet à de nombreuses réactions de se dérouler...

Quel magnésium prendre ? : Le guide pour choisir le meilleur

Vous hésitez entre bisglycinate , magnésium marin ou citrate ? Spoiler : il n’existe pas “un” meilleur magnésium pour tout le monde, même si chez greenwhey, nous avons notre préféré . Avant de parl...