GreenFacts

Collagène : quand la science répond à Que Choisir

En janvier 2024, Que Choisir publiait un papier affirmant qu’avalé, le collagène ne servirait à rien de plus qu’une autre protéine, et qu’aucune preuve solide ne justifierait ses promesses pour la...

Manque de zinc : symptômes, causes et les risques d'une carence

Le zinc est un micronutriment discret mais vital . Nous n’en avons que 2 grammes environ dans tout l’organisme , mais sans lui, impossible de faire tourner correctement la machine. Il agit comme un...

Zinc : quels sont ses bienfaits ?

Le zinc est un minéral dont on parle souvent sans vraiment savoir ce qu’il fait. Et pourtant, il agit comme une sorte de clé discrète qui ouvre de nombreuses portes dans notre organisme. Présent en...

Manque de magnésium et vertiges : Un lien bien défini

Le magnésium est un minéral dont on parle souvent à propos de la fatigue, du stress ou des crampes . Mais saviez-vous qu’un manque de magnésium pourrait aussi se manifester par des vertiges ou des...

Carbonate de magnésium : Que penser de cette forme ?

Le carbonate de magnésium intrigue par sa polyvalence : on le retrouve dans l’industrie, l’alimentation et même dans les salles d’escalade sous forme de « magnésie ». Pourtant, derrière cette poudr...

Hydroxyde de magnésium : Tout savoir sur cette forme

L’ hydroxyde de magnésium intrigue par sa simplicité. Ce minéral, parfois appelé lait de magnésie lorsqu’il est en suspension, est connu du grand public pour ses usages digestifs. Derrière cette po...

Oxyde de magnésium : La pire source de magnésium

L’ oxyde de magnésium intrigue parce qu’il coche deux cases à la fois : c’est l’une des formes les plus concentrées en magnésium élémentaire, et pourtant l’une des moins bien absorbées. Résultat :...

Eau riche en magnésium : Bienfaits, risques, conseils

Le magnésium est l’un de ces nutriments dont on entend souvent parler sans toujours savoir où le trouver. Or, il ne se cache pas seulement dans les légumes secs ou les amandes : certaines eaux miné...

Magnésium et intestin : comprendre leur lien essentiel

Le magnésium fait partie de ces nutriments dont on entend beaucoup parler, mais dont on sous-estime encore l’importance. Il n’est pas seulement utile pour les muscles ou contre la fatigue : il joue...