Qu'est-ce que la ménopause ? Qu’est-ce que les oméga 3 ? Bienfaits des oméga-3 pendant la ménopause Soulagement des symptômes de la ménopause Réduction des bouffées de chaleur Amélioration de...
Omega 3 et avocat : faut-il compter sur ce fruit ?
On les retrouve partout : dans nos placards, nos assiettes ou les conseils bien-être sur Instagram. Les oméga-3 sont devenus incontournables dès qu'on parle d'alimentation saine. Mais savez-vous vr...
Omega 3 et grossesse : pourquoi en prendre lorsqu’on attend un bébé ?
Lorsqu’on évoque les oméga-3, on imagine souvent une gélule huileuse qui accompagne nos petits-déjeuners. Mais pendant la grossesse, ces acides gras essentiels prennent une dimension particulière. ...
Vitamine D & sclérose en plaques : peut-elle vraiment freiner la maladie ?
La vitamine D est souvent surnommée la « vitamine du soleil », parce que c’est en exposant votre peau au soleil que vous la produisez naturellement. Depuis peu, des scientifiques s'intéressent séri...
Oméga-3 et arthrose : Quel est le lien entre les deux ?
Vous connaissez sûrement quelqu’un dans votre entourage qui s’est plaint un jour de ses articulations douloureuses : les genoux qui grincent, les mains qui se raidissent ou la hanche qui refuse par...
Oméga-3 et cerveau : ce qu'il faut savoir
Quand on s’intéresse aux compléments alimentaires, difficile d’échapper aux oméga-3. Présentés partout comme des alliés incontournables de la santé, ils font notamment parler d’eux pour leurs effet...
Comprendre les oméga-3 Sources alimentaires des oméga-3 Poissons gras Huiles végétales Compléments alimentaires Choisir un complément alimentaire de qualité est indispensable. Bienfaits des ...
Oméga 3 et perte de poids : ce qu'il faut savoir
Les oméga-3, vous en avez forcément entendu parler. Ce groupe particulier de graisses dites « essentielles » est très apprécié par ceux qui s'intéressent aux compléments alimentaires et au bien-êtr...
Les oméga-3 dans les œufs : une excellente source nutritionnelle
Les oméga-3 font partie des nutriments dont tout le monde parle, mais que finalement, peu de gens comprennent vraiment. Pourquoi tant d’engouement ? Et surtout, que viennent-ils faire précisément d...