Taurine et danger : faut-il vraiment s'inquiéter ?
Vous avez tapé « taurine danger » dans Google. Vous vous demandez si cet acide aminé qu'on retrouve dans les canettes de Red Bull va vous faire exploser le cœur ou griller les neurones. Spoiler : l...
Taurine bienfaits : ce que la science dit vraiment (et ce qu'on vous cache)
Spoiler : la taurine n'est pas un stimulant. Et non, elle ne vient pas des cornes de taureau. Ces deux idées reçues collent à la peau de cet acide aminé depuis des décennies, à cause d'un nom mal c...
Camomille et sommeil : une alliance naturelle
Vous tournez dans votre lit depuis une heure, vous avez compté tous les moutons de France, et le sommeil ne vient toujours pas. Ça vous parle ? Vous n'êtes pas seul·e : près d'une personne sur deux...
Camomille et bienfaits : tout ce que cette plante peut vraiment faire pour vous
Vous avez déjà bu une tisane de camomille un soir d'hiver sans trop savoir pourquoi ça vous faisait du bien ? Vous n'êtes pas seul(e). Cette plante aux petites fleurs blanches et jaunes est utilisé...
Mélisse et hypertension : ce que dit vraiment la science sur cette plante
Vous avez peut-être déjà croisé la mélisse dans un rayon bio, sur l'étiquette d'une tisane ou dans les conseils d'un naturopathe. Cette plante médicinale à l'odeur citronnée irrésistible fait parti...
Vous avez probablement déjà croisé la mélisse dans le jardin de votre grand-mère, sans forcément savoir que cette plante est l'une des plantes médicinales les plus étudiées en Europe. Cette plante ...
Valériane et hypertension : Quel lien entre les deux ?
Vous êtes sujet(te) à l'hypertension et vous vous demandez si la valériane pourrait vous aider à mieux gérer votre tension artérielle au quotidien ? Spoiler : cette plante médicinale ne remplacera ...
Valériane et danger : faut-il s'inquièter ?
Vous vous demandez si la valériane est dangereuse pour la santé ? Spoiler : non, pas aux doses recommandées. Mais comme toute plante médicinale aux propriétés apaisantes et sédatives, elle mérite q...
Valériane et sommeil : comment cette plante aide à retrouver des nuits réparatrices
Vous cherchez une solution naturelle pour mieux dormir ? Spoiler : la valériane pourrait bien être la plante qu'il vous manque. Alors, comment ça marche exactement ? Quels sont les vrais effets dém...