GreenFacts

Les bienfaits de la mélisse

Vous avez probablement déjà croisé la mélisse dans le jardin de votre grand-mère, sans forcément savoir que cette plante est l'une des plantes médicinales les plus étudiées en Europe . Cette plante...

Valériane et hypertension : Quel lien entre les deux ?

Vous êtes sujet(te) à l'hypertension et vous vous demandez si la valériane pourrait vous aider à mieux gérer votre tension artérielle au quotidien ? Spoiler : cette plante médicinale ne remplacera...

Valériane et danger : faut-il s'inquièter ?

Vous vous demandez si la valériane est dangereuse pour la santé ? Spoiler : non, pas aux doses recommandées. Mais comme toute plante médicinale aux propriétés apaisantes et sédatives , elle mérite...

Valériane et sommeil : comment cette plante aide à retrouver des nuits réparatrices

Vous cherchez une solution naturelle pour mieux dormir ? Spoiler : la valériane pourrait bien être la plante qu'il vous manque. Alors, comment ça marche exactement ? Quels sont les vrais effets dém...

Sélénium dosage par jour : tout savoir pour bien doser cet oligo-élément

Vous avez probablement déjà croisé le mot "sélénium" sur l'étiquette d'un complément alimentaire , ou dans un article sur la santé . Mais concrètement, à quoi sert-il ? Combien en faut-il chaque jo...

Aliment riche en sélénium : le top des sources à privilégier pour votre santé

On en parle peu. Et pourtant, cet oligo-élément discret fait tourner une machinerie biologique impressionnante dans votre organisme . Le problème, c'est qu'en France , et plus largement en Europe,...

Sélénium et cheveux : le guide complet pour une chevelure en pleine santé

Vous avez beau multiplier les soins capillaires, les masques nourrissants et les shampoings fortifiants, vos cheveux restent ternes, cassants, sans vitalité ? Et si le problème venait de l'intérieu...

Sélénium danger : bienfaits, risques et dosage de cet oligo-élément

Le sélénium fait partie de ces oligo-éléments dont on entend de plus en plus parler dans le monde des compléments alimentaires . Et pour cause, c'est un allié précieux pour votre organisme . Mais v...

Sélénium et hypertension : cet oligo-élément peut-il vraiment agir sur votre tension artérielle ?

Vous avez peut-être déjà croisé le sélénium sur l'étiquette d'un complément alimentaire, coincé entre le zinc et la vitamine E, sans trop savoir à quoi il servait. Et puis un jour, en cherchant des...