Magnésium et stress : Un minéral trop souvent négligé
Fatigue nerveuse, crispations musculaires, réveils en sursaut ou boule au ventre permanente : derrière ces manifestations, un acteur pourrait être en cause. Le magnésium, ce minéral que le corps él...
Manque de magnésium : Un minéral invisible, des effets bien réels.
Fatigue persistante, nervosité, crampes nocturnes ou paupières qui tressautent sans prévenir… Et si tout cela était lié à un déficit en magnésium ? Ce minéral est (trop) souvent négligé, alors même...
Probiotique anti-inflammatoire : ce que dit la science.
Présents dans des yaourts, des compléments ou des aliments fermentés, les probiotiques sont aujourd’hui étudiés pour leur possible influence sur l’équilibre du microbiote intestinal et sur la répon...
Différence entre prébiotiques et probiotiques : comment s’y retrouver vraiment ?
Si vous vous intéressez un minimum à la santé digestive, vous avez forcément entendu parler des compléments à base de prébiotiques et des probiotiques. Mais voilà, derrière ces noms très similaires...
Aliments riches en prébiotiques : rôle, sources et conseils
Vous avez sûrement entendu parler des prébiotiques, ces fibres particulières qui nourrissent les bonnes bactéries présentes dans nos intestins. Aujourd’hui, ils sont partout : dans les compléments ...
Probiotique ballonnement : Comprendre les origines du ventre gonflé pour agir efficacement
Ballonnements. Un mot qui évoque aussitôt un ventre qui tire, qui gonfle, qui gêne. Une sensation floue, parfois visible, souvent invisible, mais toujours inconfortable. Ce n’est pas un sujet glam...
Probiotiques : dangers et effets secondaires
Ils sont partout. Dans les rayons des pharmacies, dans les smoothies au kéfir, dans les recommandations bien-être sur Instagram. Les probiotiques ont le vent en poupe. On les présente comme des all...
Antibiotique et probiotique : comment préserver votre flore intestinale en période de traitement ?
Depuis leur découverte au XXe siècle, les antibiotiques ont changé la médecine moderne, permettant de traiter des infections auparavant mortelles. Mais cette arme redoutable ne fait pas dans la den...
Probiotiques naturels : pourquoi en parle-t-on autant aujourd’hui ?
On ne les voit pas, on n’y pense pas, et pourtant ils sont là, par milliards, dans notre corps. Les probiotiques font partie de notre quotidien depuis la naissance. Ils sont au cœur de notre digest...