GreenFacts

Oméga 3 et ménopause

Qu'est-ce que la ménopause ? Qu’est-ce que les oméga 3 ? Bienfaits des oméga-3 pendant la ménopause Soulagement des symptômes de la ménopause Réduction des bouffées de chaleur Amélioration de l'hum...

Omega 3 et grossesse : pourquoi en prendre lorsqu’on attend un bébé ?

Lorsqu’on évoque les oméga-3 , on imagine souvent une gélule huileuse qui accompagne nos petits-déjeuners. Mais pendant la grossesse, ces acides gras essentiels prennent une dimension particulière....

Oméga-3 et arthrose : Quel est le lien entre les deux ?

Vous connaissez sûrement quelqu’un dans votre entourage qui s’est plaint un jour de ses articulations douloureuses : les genoux qui grincent, les mains qui se raidissent ou la hanche qui refuse par...

Oméga-3 et cerveau : ce qu'il faut savoir

Quand on s’intéresse aux compléments alimentaires, difficile d’échapper aux oméga-3 . Présentés partout comme des alliés incontournables de la santé, ils font notamment parler d’eux pour leurs effe...

Quand prendre les oméga-3 ?

Comprendre les oméga-3 Sources alimentaires des oméga-3 Poissons gras Huiles végétales Compléments alimentaires Choisir un complément alimentaire de qualité est indispensable. Bienfaits des oméga-3...

Oméga 3 et perte de poids : ce qu'il faut savoir

Les oméga-3 , vous en avez forcément entendu parler. Ce groupe particulier de graisses dites « essentielles » est très apprécié par ceux qui s'intéressent aux compléments alimentaires et au bien-êt...

Sport et oméga-3 : quels sont les bienfaits pour les sportifs

Le sport, vous adorez ça. Courir après un ballon, enfiler des baskets le dimanche matin ou soulever des haltères en salle, chacun trouve sa passion. Mais voilà, pour tenir la distance, le corps a s...

L'importance du ratio Omega 6 / 3 sur la santé

Les oméga 3 et 6 font partie de ces nutriments dont on parle beaucoup, sans forcément comprendre pourquoi ni comment les équilibrer. Si le terme « ratio » peut sembler technique, derrière lui se ca...

Oméga-3 et intestins : quel rôle joue-t-il ?

Les oméga-3, vous les connaissez sûrement de nom. Ces acides gras sont souvent cités pour leur rôle dans le maintien d’une bonne santé cardiaque, cérébrale ou visuelle. Mais leur importance ne s'ar...