Combien de vitamine D prendre par jour
Saviez-vous que plus de 80 % des Français ont un taux de vitamine D insuffisant ? Oui oui, vous avez bien lu : 8 personnes sur 10 ! Ça fait beaucoup de monde qui passe à côté des bienfaits de cette...
Que faire en cas de surdosage de vitamine d
Comme toute bonne chose, la vitamine D peut poser problème quand on en abuse ! En France, l’ANSES alerte régulièrement sur les risques d’un surdosage, en particulier chez les nourrissons et les enf...
Saviez-vous que près de 80 % des Français manquent de vitamine D ? Pas très rassurant quand on connaît le rôle de cette vitamine sur notre santé. Mais alors, où trouver cette fameuse vitamine D ? ...
Peut-on prendre de la vitamine D tous les jours ?
Saviez-vous que, selon l’étude Inca3 menée par l’ANSES, la plupart d’entre nous, en France, consommons seulement 3,1 µg de vitamine D par jour, alors que les recommandations officielles indiquent q...
Quand prendre de la vitamine D ?
Veillant à la bonne santé de nos os et celle de notre immunité, la vitamine D fait paradoxalement partie des vitamines les plus négligées en France et ailleurs. Selon les estimations officielles, p...
À quel âge commencer à prendre du collagène ?
Votre peau commence à vous rappeler subtilement que les années passent ? Pas de panique, vous n'êtes pas seul(e), nombreux sont ceux qui s'interrogent sur l'âge idéal pour commencer à prendre du co...
À quoi sert le collagène en musculation ?
Le collagène fait de plus en plus parler de lui, et si vous faites de la musculation, vous avez sans doute déjà vu une personne dire que le collagène était un must-have quand on fait de la musculat...
Peut-on prendre de la spiruline avec du collagène marin ?
La spiruline, et le collagène marin, connaissent actuellement une popularité croissante. Mais peut-on réellement les associer pour bénéficier d’une véritable synergie, ou s’agit-il simplement d’un ...
Est-ce que la prise de collagène fait grossir ?
Vous vous demandez « le collagène fait-il grossir ? »… Et visiblement, vous n’êtes pas seul ! Cette protéine fait énormément parler d’elle, surtout quand il s’agit de son effet sur la balance. Alor...