Oméga 3 totox : tout savoir sur l'indice fraîcheur des huiles riches en oméga 3
Derrière les promesses santé des compléments d’oméga 3, ces petites capsules souvent recommandées pour le fonctionnement normal du cœur, du cerveau ou de la vision, se cache un détail pourtant impo...
Oméga 3 et inflammation : Quel lien entre les deux ?
Qu'est-ce que les acides gras oméga-3 ? Importance de l'inflammation dans l'organisme Les bienfaits des oméga-3 dans la lutte contre l'inflammation Rôle des oméga-3 dans la réduction des marque...
Oméga 3 végétal : le guide pratique pour comprendre, choisir et consommer ces graisses essentielles
Les oméga 3 sont partout. On en parle à la télévision, sur les étiquettes de vos yaourts ou encore chez votre pharmacien. Pourtant, la plupart d'entre nous pensent encore que ces bonnes graisses ne...
Omega 3 et maquereau : La meilleure source d'acide gras ?
Le maquereau, vous le connaissez sûrement en boîte, mais savez-vous vraiment pourquoi ce poisson a si bonne réputation ? Vous avez certainement déjà entendu parler des oméga-3, ces acides gras que ...
Les oméga-3 font couler beaucoup d’encre, car selon la littérature scientifique, ils seraient capables de jouer un rôle dans l’équilibre de la fertilité masculine et féminine. Qu'est-ce que les ...
Omega 3 et mémoire : Quel est le lien entre les deux ?
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certains jours votre mémoire flanche plus que d’autres ? Rien de dramatique, certes, mais parfois gênant au quotidien. Et si l’explication se trouvait dans votr...
Combien de gélules d’oméga-3 prendre par jour ?
On entend beaucoup parler des oméga-3, ces célèbres acides gras que l’organisme ne sait pas produire tout seul. D’où l’intérêt grandissant pour les compléments alimentaires qui en contiennent. Mais...
Quel oméga 3 choisir ? Notre guide pour faire le bon choix
Si comme beaucoup de personnes, vous vous êtes déjà senti perdu dans la jungle des oméga-3, je vous rassure tout de suite : vous n'êtes pas seul. Entre les marques, les promesses alléchantes et les...
Amande et oméga 3 : Que penser de cette source ?
Les oméga-3, vous en avez forcément entendu parler si vous vous intéressez de près ou de loin aux compléments alimentaires ou à une alimentation équilibrée. Ces graisses essentielles sont vantées p...