Quel oméga 3 choisir ? Notre guide pour faire le bon choix
Si comme beaucoup de personnes, vous vous êtes déjà senti perdu dans la jungle des oméga-3, je vous rassure tout de suite : vous n'êtes pas seul. Entre les marques, les promesses alléchantes et les...
Amande et oméga 3 : Que penser de cette source ?
Les oméga-3, vous en avez forcément entendu parler si vous vous intéressez de près ou de loin aux compléments alimentaires ou à une alimentation équilibrée. Ces graisses essentielles sont vantées p...
Les probiotiques pourraient améliorer la mémoire, selon une récente synthèse scientifique
Utiliser des probiotiques pour la digestion, vous connaissez sans doute déjà. Mais que ces mêmes bactéries puissent avoir une potentielle influence sur la mémoire est une hypothèse nouvelle, appuyé...
Qu'est-ce que la ménopause ? Qu’est-ce que les oméga 3 ? Bienfaits des oméga-3 pendant la ménopause Soulagement des symptômes de la ménopause Réduction des bouffées de chaleur Amélioration de...
Omega 3 et avocat : faut-il compter sur ce fruit ?
On les retrouve partout : dans nos placards, nos assiettes ou les conseils bien-être sur Instagram. Les oméga-3 sont devenus incontournables dès qu'on parle d'alimentation saine. Mais savez-vous vr...
Omega 3 et grossesse : pourquoi en prendre lorsqu’on attend un bébé ?
Lorsqu’on évoque les oméga-3, on imagine souvent une gélule huileuse qui accompagne nos petits-déjeuners. Mais pendant la grossesse, ces acides gras essentiels prennent une dimension particulière. ...
Vitamine D & sclérose en plaques : peut-elle vraiment freiner la maladie ?
La vitamine D est souvent surnommée la « vitamine du soleil », parce que c’est en exposant votre peau au soleil que vous la produisez naturellement. Depuis peu, des scientifiques s'intéressent séri...
Oméga-3 et arthrose : Quel est le lien entre les deux ?
Vous connaissez sûrement quelqu’un dans votre entourage qui s’est plaint un jour de ses articulations douloureuses : les genoux qui grincent, les mains qui se raidissent ou la hanche qui refuse par...
Oméga-3 et cerveau : ce qu'il faut savoir
Quand on s’intéresse aux compléments alimentaires, difficile d’échapper aux oméga-3. Présentés partout comme des alliés incontournables de la santé, ils font notamment parler d’eux pour leurs effet...