Magnésium L-thréonate : Une forme peu fiable
Le magnésium L-thréonate intrigue depuis quelques années. Derrière ce nom un peu technique, se cache une forme de magnésium qui a été spécialement développée pour le cerveau. Beaucoup de complément...
Magnésium Liposomal : Notre avis sur cette forme
Le magnésium, c’est un peu la clé discrète de notre équilibre intérieur. Sans lui, l’énergie faiblit, les muscles se crispent, le stress s’emballe. Problème : près d’un tiers des Français n’en cons...
Citrate de magnésium : que penser de cette forme ?
Le magnésium, c’est un peu comme l’huile qui fait tourner le moteur de notre organisme. Sans lui, les muscles se crispent, l’énergie s’effondre et le stress prend le dessus. Problème : près d’un ti...
Magnésium marin : l’arnaque du siècle
Le magnésium marin intrigue parce qu’il réunit deux promesses : la naturalité, il vient de la mer, et le rôle de ce minéral dans notre organisme. Quand on sait que près d’un tiers de la population ...
Est-il bon de prendre des oméga-3 tous les jours ?
Quand on parle d’oméga-3, on pense souvent aux poissons gras ou aux gélules d’huile de poisson. Mais derrière ce terme se cachent des acides gras essentiels qui interviennent dans des fonctions clé...
Oméga-3 et peau : comprendre un lien essentiel
Vous avez peut-être déjà entendu parler des oméga-3 comme d’alliés pour le cœur ou le cerveau. Mais ce que l’on sait moins, c’est qu’ils pourraient aussi jouer un rôle dans l’aspect, la souplesse e...
La maladie de Parkinson ne se résume pas aux tremblements. Elle s’accompagne souvent de lenteurs, de raideurs musculaires et d’une fatigue persistante. Dans ce contexte, la vitamine D attire de plu...
Cure oméga 3 : Pourquoi et comment bien se supplémenter ?
Derrière les mots un peu techniques, oméga-3 désigne une famille d’acides gras essentiels que notre corps ne sait pas fabriquer en quantité suffisante. Pourtant, ils interviennent dans des fonction...
Oméga-3 et sommeil : un duo qui intrigue la science
Derrière les nuits agitées ou les réveils fatigués, il y a souvent une histoire plus complexe qu’un simple « je n’ai pas assez dormi ». Notre sommeil est influencé par une multitude de facteurs : r...