GreenFacts

Oméga-3 et cholestérol : quel lien entre les deux ?

Qu'est-ce que les oméga-3 ? Les types d'oméga-3 Sources alimentaires d'oméga-3 Comprendre le cholestérol simplement Les effets des oméga-3 sur le cholestérol Action des oméga-3 sur le cholestérol L...

Oméga-3 et intestins : quel rôle joue-t-il ?

Les oméga-3, vous les connaissez sûrement de nom. Ces acides gras sont souvent cités pour leur rôle dans le maintien d’une bonne santé cardiaque, cérébrale ou visuelle. Mais leur importance ne s'ar...

Comment relancer sa production de collagène naturellement

On ne cesse de parler du collagène et de ses bienfaits partout où il est question de peau et d’apparence. Mais qu’est-ce donc exactement ? Pourquoi est-ce si important pour garder une peau souple,...

Vitamine D et soleil : Fonctionnement, rôle, bienfait et risques

La vitamine D n’est pas tout à fait une vitamine comme les autres. Souvent surnommée « vitamine du soleil », elle est fabriquée naturellement par le corps grâce aux rayons du soleil. Malgré tout, u...

Les dangers de la vitamine D3 et K2

Qu'est-ce que la vitamine D3 ? Qu'est-ce que la vitamine K2 ? Les bienfaits des vitamines D3 et K2 Rôle de la vitamine D3 pour la santé osseuse Contribution au maintien du calcium Impact sur le sys...

Collagène et grossesse : tout ce qu'il faut savoir

Pendant la grossesse, le corps se transforme en profondeur, et parmi les matériaux essentiels à cette grande œuvre, on trouve le fameux collagène . Protéine structurale omniprésente dans notre orga...

Le collagène fait effet au bout de combien de temps ?

Ce qu'il faut retenir : Les échéances des essais sont des repères d’observation, pas une date de résultat garanti. Fixez un critère et un moment pour faire le bilan, plutôt que de prolonger sans ob...

Vitamine K2 et aliments : où la trouver au quotidien ?

Voici un petit tour d'horizon des aliments riches en vitamine K2, histoire de faire le plein. Les aliments riches en vitamine K2 La vitamine K2 , également appelée ménaquinone, est issue principale...

Vitamine K2 et arthrose : un lien sous estimé ?

Ce qu'il faut retenir : La vitamine K2 a un rôle dans l’organisme, mais son efficacité pour soulager ou ralentir l’arthrose n’est pas établie. Les observations sur la vitamine K1 ne prouvent pas le...