GreenFacts

Omega 3 et maquereau : La meilleure source d'acide gras ?

Le maquereau, vous le connaissez sûrement en boîte, mais savez-vous vraiment pourquoi ce poisson a si bonne réputation ? Vous avez certainement déjà entendu parler des oméga-3 , ces acides gras que...

Omega 3 fertilité : Pourquoi ces acides gras pourraient-ils intéresser les couples qui veulent un bébé ?

Les oméga-3 font couler beaucoup d’encre, car selon la littérature scientifique, ils seraient capables de jouer un rôle dans l’équilibre de la fertilité masculine et féminine. Qu'est-ce que les omé...

Omega 3 et mémoire : Quel est le lien entre les deux ?

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certains jours votre mémoire flanche plus que d’autres ? Rien de dramatique, certes, mais parfois gênant au quotidien. Et si l’explication se trouvait dans votr...

Combien de gélules d’oméga-3 prendre par jour ?

On entend beaucoup parler des oméga-3 , ces célèbres acides gras que l’organisme ne sait pas produire tout seul. D’où l’intérêt grandissant pour les compléments alimentaires qui en contiennent. Mai...

Quel oméga 3 choisir ? Notre guide pour faire le bon choix

Si comme beaucoup de personnes, vous vous êtes déjà senti perdu dans la jungle des oméga-3 , je vous rassure tout de suite : vous n'êtes pas seul. Entre les marques, les promesses alléchantes et le...

Amande et oméga 3 : Que penser de cette source ?

Les oméga-3 , vous en avez forcément entendu parler si vous vous intéressez de près ou de loin aux compléments alimentaires ou à une alimentation équilibrée . Ces graisses essentielles sont vantées...

Les probiotiques pourraient améliorer la mémoire, selon une récente synthèse scientifique

Utiliser des probiotiques pour la digestion , vous connaissez sans doute déjà. Mais que ces mêmes bactéries puissent avoir une potentielle influence sur la mémoire est une hypothèse nouvelle, appuy...

Oméga 3 et ménopause

Qu'est-ce que la ménopause ? Qu’est-ce que les oméga 3 ? Bienfaits des oméga-3 pendant la ménopause Soulagement des symptômes de la ménopause Réduction des bouffées de chaleur Amélioration de l'hum...

Omega 3 et avocat : faut-il compter sur ce fruit ?

On les retrouve partout : dans nos placards, nos assiettes ou les conseils bien-être sur Instagram. Les oméga-3 sont devenus incontournables dès qu'on parle d'alimentation saine. Mais savez-vous vr...