GreenFacts

Peut-on prendre du collagène tous les jours ?

Oui, la plupart des adultes en bonne santé peuvent prendre du collagène tous les jours. Et c’est plutôt une bonne nouvelle : la prise quotidienne correspond au rythme utilisé dans plusieurs études,...

Quand prendre du collagène ?

Ce qu'il faut retenir : Aucune comparaison d’essais ne classe le matin au-dessus du soir, ou l’inverse. Le créneau le plus utile est celui qui entre dans votre routine quotidienne. À jeun ou avec u...

Quel est le meilleur collagène pour l’arthrose ?

Ce qu'il faut retenir : Le meilleur collagène pour l’arthrose ne se choisit pas d’abord entre marin et bovin : la forme compte davantage. Le type II non dénaturé, étudié le plus souvent à 40 mg par...

A quoi sert le Pre Workout ?

Avant un entraînement intense, il est parfois difficile de maintenir sa concentration et d’aborder sa séance avec l’énergie nécessaire. Un pre-workout peut être une solution pour les sportifs souha...

Collagène Marin ou Collagène Bovin : que choisir ?

Ce qu'il faut retenir : À qualité et dose comparables, nous n’avons pas de preuve solide que le collagène marin soit systématiquement mieux absorbé ou plus efficace que le bovin. Le marin convient...

L’impact du collagène sur les cheveux

Ce qu'il faut retenir : Les preuves humaines restent limitées : nous ne pouvons pas affirmer que le collagène accélère la pousse ou freine la chute des cheveux. Un essai récent a observé une augmen...

Quels sont les bienfaits du collagène ?

Le collagène en poudre est très utile pour respecter ses besoins quotidiens, sachant qu’ils augmentent en prenant de l’âge. L’intégrer dans ses habitudes apporte alors les bénéfices associés et amé...

La caséine, ses bienfaits et notre comparatif des différentes caséines

On vous dit tout sur la caséine, cette protéine en poudre qui soutient la prise de masse et qui dispose d'un effet satiétogène notable. Un guide pour tout comprendre.

Le collagène : un complément sans danger ou à surveiller ?

Le collagène provoque des effets secondaires désirables.