Oubliez la sauce industrielle du commerce ! Cette version maison, c'est des légumes rôtis au four jusqu'à caramélisation, mixés en une texture riche et veloutée, enrichie d'une dose de collagène po...
La recette qui va faire craquer petits et grands. Des oursons en chocolat au lait avec un cœur guimauve fondant, faits maison, de A à Z ! La coque craque sous la dent, la guimauve vanillée se révè...
Brownie protéiné à la patate douce
Ce brownie à la patate douce n'a rien d'ordinaire ! Sa texture fondante et son goût chocolaté intense viennent d'une base 100% naturelle, sans farine, sans beurre, et enrichie d'une dose de protéi...
Boisson rafraîchissante combo Matcha & Mangue
Une dose de milkshake protéiné et une touche de collagène matcha, on a trouvé le duo gagnant ! Cette boisson gourmande affiche 32g de protéines pour soutenir votre récupération musculaire et une pe...
Porridge protéiné à la myrtille
Le bol du matin qui change tout. Ce porridge à la myrtille est bien plus qu'un petit-déjeuner classique. Onctueux et naturellement sucré, il associe la douceur des myrtilles à la richesse d'un Skyr...
Les petits déjeuners riches en oméga 3
Les oméga-3, essentiels pour la santé, contribuent au bon fonctionnement du cœur, du cerveau et des yeux. Présents dans des aliments tels que les poissons gras et certaines graines, ils s’intègrent...
Recette : Energy balls d'Halloween
Reprendre de l'énergie avec plaisir, rien de plus simple ! De bons ingrédients et c'est parti...
Résister à la lumière, être résistant, générer plus de collagène... Le tout dans un délicieux smoothie plein de punch !
Besoin d'une recette réconfortante et optimiser votre récupération ? Par ici...