GreenFacts

Ashwagandha : des effets au bout de combien de temps ?

Si vous vous intéressez de près ou de loin aux compléments alimentaires, vous avez probablement entendu parler des bienfaits de l’ ashwagandha . Aussi connue sous le nom de ginseng indien , cette p...

Une grande analyse scientifique dévoile les compléments les plus efficaces contre l’arthrose du genou

Douleurs , raideurs , difficultés à bouger : l’ arthrose du genou touche près de 240 millions de personnes dans le monde. Face aux limites des médicaments classiques, beaucoup recherchent désormais...

Ashwagandha : bienfaits pour la santé des femmes

L’ ashwagandha , appelée également Withania somnifera , est une plante médicinale traditionnelle issue de l’ayurvéda. Elle est de plus en plus populaire en Occident, notamment chez les femmes, en r...

L’ashwagandha était-elle interdite en France et pourquoi ?

Cette plante originaire d’Inde fait partie des fameux « adaptogènes » censés améliorer la résistance au stress, mais elle suscite aussi des inquiétudes auprès des autorités sanitaires françaises. P...

Ashwagandha et musculation : un vrai intérêt ?

Dans l’univers de la musculation et du sport en général, certains compléments alimentaires émergent soudainement comme des solutions presque magiques. L’ ashwagandha fait partie de ces plantes dont...

Ashwagandha : dangers et précautions

Utilisée depuis des millénaires en médecine ayurvédique, l' ashwagandha (Withania somnifera), également surnommée ginseng indien, connaît aujourd’hui un véritable succès dans le monde des complémen...

Ashwagandha et cortisol : Une action sur le stress ?

Dans un quotidien où chaque journée ressemble à un marathon, le corps envoie des signaux clairs lorsqu'il est dépassé : troubles du sommeil, fatigue chronique, irritabilité constante . Derrière ces...

Ashwagandha et la perte de poids : Quel est le lien ?

Et si le secret d’un équilibre retrouvé ne passait pas par moins manger, mais par mieux vivre son stress ? Qu’est-ce que l’ashwagandha ? Origine et histoire de la plante Propriétés de la racine d’a...

Capsules d'oméga 3 ou poissons gras : lequel serait le plus efficace pour le coeur ?

Vous pensiez bien faire en mangeant régulièrement du saumon, des sardines ou du maquereau ? Vous avez raison… mais peut-être pas complètement. Une étude britannique récente, publiée dans le British...